本周感冒的人多注意增强抵抗力，多吃健康菜，增强身体素质今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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【本周感冒的人多注意增强抵抗力，多吃健康菜，增强身体素质】今天的家常菜是西红柿炒鸡蛋，不仅营养丰富，好吃给孩子吃，而且营养丰富，可以帮助孩子长智力。
西红柿是非常美味的食物。经常吃西红柿对你的健康非常有益。它们酸甜可口，能有效刺激你的食欲。如果孩子胃口不好，不想吃，可以给他做西红柿炒鸡蛋。
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番茄红素不仅能利尿，还能有效抑制细菌的生长。它是一种优秀的抗氧化剂，清除人体内的有害自由基，有助于预防癌症，具有显著的抗癌效果。还能有效防止衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化斑点和皱纹，让女性更加年轻有活力。
鸡蛋对神经系统和身体发育很有帮助，能有效提高孩子的记忆力，不仅长高了还变聪明了。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生，有效增强人体免疫力，暖身暖胃，防病抗寒。
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气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！