气温持续下降感冒的越老越多，多吃3种健康果，寓意身体健康太棒啦

【气温持续下降感冒的越老越多，多吃3种健康果，寓意身体健康】太棒啦，今天终于到周六了，辛苦了五天终于可以好好休息了，上周刚复工，天天都在熬夜加班，连觉都睡不好，趁着周末赶紧补回来！自从正月结束后，气温就开始变得忽高忽低的，一会大太阳一会阴天，最低气温都快接近零下10度了，一点春天的感觉都没有，就连感冒的人都变多了，特别是老人和孩子，抵抗力比较差最容易感冒了，平时出门一定要注意保暖，多穿衣服，换季是养生的黄金期，各种大鱼大肉都是滋补身体的黄金食材，老少皆宜，另外，维生素丰富蔬菜水果也不能忽略，今天就给大家介绍3种健康果。酸甜可口，寓意福寿安康，全家都爱吃！
橙子
心想事成新的一年里，大家都希望心想事成，所以买点橙子回家过年也是非常不错的。寓意着新的一年里''心想事成'' 。橙子不贵，口感也非常好，而且营养也相对丰富，一般来说每年冬天采摘的橙子都是比较新鲜的，所以我们可以图个新鲜也图个吉利。

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石榴
石榴是一种营养丰富的浆果，梨和苹果都高出许多。熟石榴全身为宝，皮可入药，果实可直接食用。石榴中含有丰富优质易吸维他命C和B族维生素，还有脂肪钾等矿物质，可以补充人体缺乏的微量元素和营养成分。特别是在老年人中多吃石榴有很多好处。

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苹果
苹安顺遂，万事胜意苹果不仅芬芳甜蜜，脆嫩化渣，还能送去平安的祝福。古时候新娘出嫁手上会捧着一个苹果，现在圣诞节也兴送苹果，都是冲着它平安的寓意去的，那家里又怎能少得了这个常客呢？

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换季气温忽高忽低是感冒多发期，大家出门一定要看好天气预报，穿好衣服，防止受凉感冒！家里的大鱼大肉都赶紧吃起来，食补养生很重要，大家不能忘， 3种健康果也要多吃，毕竟身体是革命的本钱嘛！