2厚3薄|寿命长的人，会有“2厚3薄”的特征，如果你也有，值得恭喜

现代人已经不再愁吃愁穿，那么追求生活的品质，身体的健康以及寿命的长度是每个人最终的目标。然而在我们身边，也有很多人一直在肆无忌惮挥霍着健康，这样做的后果，就是身体一天不如一天，最后不堪重负，各种疾病也就接踵而至了。

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根据调查发现，寿命比较长的老人大多都会有此几处“厚薄”，看看你占了几个？寿命长的人，会有“2厚3薄”的特征，如果你也有，值得恭喜背薄背薄一寸、百病消退，虎背熊腰的肥胖不仅带来身材上的走样，还会对人体造成众多伤害，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅通，百病则生。

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脚薄脚上的穴位是身体所有器官中最多的，被称为人体的“第二大脑”。无论多大年纪，能走能动才能长寿，因此长寿和脚也有很大的关系，有统计显示，在65岁以上的老年人中，58%的人脚底都有老茧。老茧是双脚衰老的信号，和同龄人相比如果老茧过多，则提示双脚衰老速度过快，老茧越厚，越不容易长寿。因此脚上茧少脚薄的人更容易长寿。
【 2厚3薄|寿命长的人，会有“2厚3薄”的特征，如果你也有，值得恭喜】

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腹部薄肚子越厚实，说明内脏脂肪指数越高。这样血液中油脂含量就比较高，容易引发高血脂、高血压、高血糖等心血管疾病。因此相对而言，肚子平坦，腹部薄的人更容易长寿一些。

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耳垂厚耳垂饱满而厚实的人有福气能长寿，因为这样的人一般肾脏健康、肾气比较充足，耳朵才会得到更多的滋养，这样耳垂自然饱满而厚实，色泽鲜艳红润，也从侧面说明了肾好的人更能够长寿。

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心胸宽厚俗话说：“心态决定命运”，这是有一定科学道理的。为人非常的有度量,能容人,能装事,非常的大气,不与人斤斤计较,豁达的人更容易长寿。因此在生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事浪费时间、消耗精力，甚至使得自己免疫力下降而成为癌细胞的活化剂，跟癌症结缘。

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那么如何养生才能长寿呢？广交朋友周围如果没有什么朋友，一个人难免会感到孤独，而这个时候心理很容易出现问题，人不管在哪个年龄阶段都应该多出去和不同领域，不用层次的多交流交流。

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饮食有节养成按时吃饭的好习惯，这样可以让肠胃有规律的运转，才能更好的益于肠胃的健康。饮食要限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。可多吃蔬菜、水果和薯类食品。

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远离三件成瘾物烈远离三件成瘾物——酒、香烟、安眠药，会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。

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不贪凉不管男人女人都不宜贪凉“贪凉一时遭罪一年”，少吃冰镇食物，避免过分贪凉，身体受凉会导致免疫力低下，会增加患病的风险，尤其是在炎热的夏季，不要过分贪凉，否则对人体影响非常大，绝对不要吃冷食，经常吃冰镇食物对肠胃损伤大。