春季减脂首选此菜，和此物是绝配，排出毒素，肌肤水嫩更年轻生菜是我们特别爱吃的蔬菜了

生菜是我们特别爱吃的蔬菜了，可以生菜，特别方便，在西餐中用得特别多，喜欢烧好的小伙伴肯定更爱生菜，用生菜包着刚刚烤出来的肉，真的特别鲜美，回味无穷，所以我是特别爱吃生菜的。当然生菜还有很多做法，跟很多的菜都是很配的，爱瘦身的你肯定不能错过这道汤-生菜和豆腐煮的汤，我今天就和大家分析这道汤的奇妙之处吧。

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【生菜和豆腐煮汤的奇妙之处】
第一、生菜中的水分特别高的，口感特别脆爽鲜嫩，本身就含有特别多的膳食纤维和各种维生素，多吃可以轻松减脂，排出毒素，利尿清肠，是特别好的减肥菜，也可以给肌肤补足水分，让你更水嫩年轻。

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第二、生菜还可以促进我们血液的循环，让气色更好，主要就是因为生菜中有甘露醇等微量元素的存在。
第三、豆腐也是美肤的最佳食材，豆腐是特别水嫩的，易消化也有清肠的功效，含有很多蛋白质和其他营养成分，豆腐中有雌性激素，女生多吃可以让自己更年轻，更水嫩。

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【生菜和豆腐的禁忌】
生菜水分很足的，所以尿频的朋友不要多吃。大家在吃生菜的时候也要注意，一定要用盐水或者苏打水浸泡洗净，不然会容易有农药残留，或者是生的菜叶上会有昆虫卵的残留，生吃进去对身体就不好了。腹泻的人不可以吃生菜和豆腐。

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【春季减脂首选此菜，和此物是绝配，排出毒素，肌肤水嫩更年轻】生菜和豆腐一起煮汤是减脂的好汤，通便的效果特别好，还有很多营养，可以让你的肌肤变得白嫩，常吃这道汤，你的小脸蛋都可以掐出水的。那么关于这道菜你还有什么建议呢？记得告诉我们哦。