有的风湿病患者非常悲观,其实大部分风湿病可以治愈,绝大部分是可以缓解、好转的,预防风湿病有如下建议:
【 风湿病|预防风湿病: 白天踮脚晚上泡脚】 及时添加衣物,注重保暖:老年人注意护头护脚;忌食生冷,少碰凉水:注意不要用冷水洗脸、洗手、洗澡等,中老年人少冬泳;择时锻炼,必待日光:寒冷季节太阳高照时进行锻炼,早晚寒冷之时少外出,平时注意多晒太阳;重点护足,日踮晚泡:白天可随时踮脚。双脚并拢站直,踮起脚后跟,脚掌、脚趾着地,以较快的速度和较大的步幅甩臂行走,每天20分钟左右。睡前用苏梗桂枝生姜汤泡脚。紫苏梗、桂枝各30克,生姜10克,加半盆水煮开5分钟,待温度适宜后,泡脚泡手25—30分钟。擦干后,对双脚脚底进行揉、拍、打,效果更好。
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