食用价值|多吃不胖，日子还旺的“吉利菜”，妈说过年前多吃，寓意五福临门

【 食用价值|多吃不胖，日子还旺的“吉利菜”，妈说过年前多吃，寓意五福临门】不知不觉中，元旦已经过去了有一段时间了，而随着周末的到了，气温也慢慢下降了，我们在平时没事的时候，一定要多锻炼，吃一些有营养的食物，不要长时间待在室外，尽量不要出门，不要让冷空气影响到我们的身体，导致我们出现感冒发烧的现象。我们在平时的时候，在大鱼大肉的同时也可以吃一些瓜果蔬菜，或许对于我们的身体健康更加的有帮助。而今天，小编就给大家推荐3种吉祥果，大家在春节期间可以多吃，不仅身体健康而且寓意更好哦。

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茄汁藕片：莲藕寓意为多子多福，还有藕断丝连的意思。因为莲藕里面的莲蓬多子，表示多子多福，寓意是身体健康。莲藕不仅有美好的寓意，食用价值还很高，能补充人体所需的营养元素，是很好的保健食品，很多人喜欢吃。食用的时候可凉拌着吃，也可炒菜，炖汤，口感好。

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椒盐虾：椒盐虾,味道香脆，是一道令人食指大动的美味呢。做椒盐虾的话，最好加点辣椒，鲜香麻辣香脆根本停不下来。适量吃点椒盐虾还能补钙哦,下椒盐虾是一般人都喜欢吃海鲜，虾在过年都会是一个吉祥菜式，白灼虾、炸虾等，因为虾寓意着每天都哈哈笑，笑哈哈。过年一道虾，每年笑哈哈，开开心心。

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五香鸡爪：鸡爪看上去没有什么可食之处，但其实营养价值颇高，富含的胶原蛋白有“骨中之骨，肉中之肉，肤中之肤”之说，是人体中所需的硬胶原蛋白，对维护骨骼的强健有很好的作用。有卖相又简单易做，大人小孩都爱吃，做下酒菜非常合适，更重要的是鸡爪寓意来年财源滚滚来。
一月份过的可真快，对于孩子来说，过年是一件非常开心的事情，毕竟这马上也要放假了，对于抵抗力不好的孩子来说，可以吃一些上面推荐的果子，不仅仅含有大量的营养价值，而且还可以大大提高免疫力，不妨从现在开始行动起来吧~