脑梗来临，睡觉先知？医生提醒：睡觉时出现3异常，警惕是脑梗医学中

医学中，脑梗的另一个称呼为缺血性脑卒中，是脑部的血液循环受血栓阻碍，脑组织缺血缺氧发生的坏死或者软化。
脑梗的致残率、死亡率都比较高，但若能发现早期脑梗发出的提醒，或许能避免脑梗的发生。

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脑梗来临，睡觉先知？医生提醒：睡觉时出现3异常，小心是脑梗
1、头痛
晚上睡觉的时候，人的整个状态是静止的。
此时，血液循环速度放慢，血液的粘稠程度也是一天中比较高的，若血管内有血栓形成，更容易造成血管堵塞。
若血管发生堵塞，头部会因为缺血缺氧出现疼痛感。

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2、单侧嘴角流口水
脑血管发生堵塞的时候，大脑血液循环受到阻碍。
此时，大脑内的神经缺血缺氧，会导致咽腔肌肉的协调性降低，这个时候，患者嘴角一侧会不自觉的流口水。
这种表现常常在睡觉的时候发生。

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3、手脚麻木
这也是脑血管堵塞的一个比较典型表现。
身体的肢体活动都需要大脑进行控制，若大脑组织发生坏死，对于肢体的控制能力会降低，再加上血液无法及时循环到肢体的影响，四肢就会出现明显的麻木感。
若睡觉的时候没有压迫到肢体，但一侧肢体出现麻木感，要小心脑梗。

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不想脑梗提前找上门， 3种食物要远离
1、红烧肉
摄入的红烧肉过多，对血管的危害是比较大的。
红烧肉是比较典型的高脂肪食物，若经常进食，血液中可能堆积过多的脂质，使血液浓度升高，增加血管壁上脂质的沉淀，易诱发脑梗。
红烧肉、扣肉等都是脂肪含量高的食物，要注意少吃一些。

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2、猪肝
猪肝是比较典型的动物内脏，其中的微量元素含量比较丰富，但若吃的太多，反而会对血管带来伤害了。
猪肝中大量的胆固醇会使血液中胆固醇浓度直接升高，使血管硬化速度就加快，升高脑梗的发生率。

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3、咸菜
咸菜配白粥是很多人早餐常吃的食物。
但若咸菜吃的太多，会摄入过量的盐分，导致大量的钠离子在体内堆积，使血管平滑肌细胞肿胀，升高血压。
血管长期处于高压状态下，会不断受损，一旦血管硬化，形成血栓，可加速脑梗的发生。

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常做3件事，养护血管的健康
1、睡得早一点
睡得太晚，是很多人的常见状态。
但若长期睡觉很晚，身体内会有大量的肾上腺素、去甲肾上腺素等这些压力激素，会刺激血管发生收缩，减慢血液流动速度，使血液变得粘稠。
久而久之，脂质很容易在血管壁上沉淀，加速血栓的形成，易诱发脑梗。
建议在晚上23点之前就进入到深度睡眠的状态。

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2、补充营养素

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