医生|第一补血药，日常泡水喝，注意5个方面，养血又活血，散寒还化瘀营养膳食

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第一补血药，日常泡水喝，注意5个方面，养血又活血，散寒还化瘀
经常看我文章和视频的粉丝，应该对当归这味药非常熟悉。
在中医上，有补气第一药黄芪，就有补血第一的当归。

今天王医生想通过这篇文章，让大家深入了解一下当归这味药，同时也会告诉大家当归的使用方法、以及注意事项：
当归它对于血液的调养有很好的作用，因此经常出现在妇科药方中，有“妇女之友”、“妇科调经要药”的称号。
像什么八珍益母丸、八物汤、乌鸡白凤丸等等，药方的组成都少不了当归的参与。
听到这里，很多男性朋友会问：这味药男生是不是不能使用？
千万不能这样想，当归这味药，其性温，味甘；入心肝脾三经。在中医上，心主血、肝主藏血、脾为气血生化之源。
因此无论男女都可以用来补血、活血、化瘀。
但是要注意的是，当归虽好，使用的时候，也是有很多注意事项的：

不宜使用的人群：
1、因为当归性温，长期服用会有上火的特性；
【医生|第一补血药，日常泡水喝，注意5个方面，养血又活血，散寒还化瘀】2、有出血情况的人群不宜使用，当归的活血性会让出血的症状更加严重。
3、阴虚内热的辨证，也不宜使用，会使阴虚的情况严重；
4、孕妇、腹泻、湿邪内盛的人也不宜使用
5、因为当归具有滋腻的特性，有通肠的作用；因此经常拉肚子的人不宜使用。
以上这5点就是当归的不宜使用人群。
那么可以使用当归的人群，该怎样去使用当归最好？

在这里，王医生建议将当归磨成粉状；用来泡水、煮汤、煮粥的时候，都能放一些食用；
特别是泡水这个办法，可能味道会有些难以接受，却是吸收最全面的办法。
王医生建议大家，每次使用的量不过太多，过量的话，补益的效果就会适得其反。
如果吃当归的时候，容易上火，可以配上山楂，用于调和，这里的干山楂也是需要在粉碎机里打成粉状。
最后，大家一定要去找专业的中医进行辨证，切记不能盲目用药。