阿胶,堪称“国宝”.
其药用和保健价值毋庸赘述;以阿胶为配料制成的阿胶糕,又称固元膏,从名称上看就可知其养本固元、滋补保养之功效 。
用黄酒熬化的阿胶,搭配了核桃、大枣、黑芝麻和冰糖等配料,不仅阿胶的药效得以提升,而且更增营养价值,兼之口感丰富、香甜适口,深受众人尤其是女性朋友的喜爱——称其为“国宝级”的补养佳品也不为过 。
有人认为阿胶糕只能冬天食用,春夏食用会上火 。其实不然,阿胶糕一年四季皆可食用 。一来,阿胶糕中阿胶的含量并不多,加之配伍的冰糖等平衡,并无多大火气;二来,春夏食用阿胶糕可以适当减量;三来,各人体质不同,如果春夏食用阿胶糕上火的人,冬天吃它也未必不上火 。
这一轮的补养之战已经进行了一周有余,今天就来掰一掰自制阿胶糕的问题 。
首先来看这个基础组方——
阿胶半斤(250g)(冬季用1斤),黄酒2斤(1000g),黑芝麻1斤(500g),核桃仁1斤(500g),红枣1.5斤(750g),冰糖半斤(250g)
糖尿病患者:去冰糖,加50g到100g枸杞;
便秘:加100g到150g松仁;
气虚怕冷:加100g到150g桂圆肉;
失眠:加50g到100g酸枣仁
调味儿:冰糖量可以视口味略减,别再加了,已经很甜了;还可以适当添加玫瑰酱、糖桂花等调整不同的口味儿 。
如果用这个基础组方配制阿胶糕,其优点:其一,区分冬夏,阿胶的用量是不同的;其二,根据不同的需要添减配料,适合各种人群食用 。其缺点,黄酒的量未免太大了 。适当调整一下,我的做法一般是阿胶的分量和其他基础配料的分量均保持1:1,某几样适当欠一些,为添加其他辅料和调味儿留出余地即可,记起配方来也容易 。
从这个基础组方可以看出,用半斤阿胶就可以制作出至少七斤的阿胶糕,如果每天食用一到两片,吃到的阿胶其实是很少的 。
其次再来看做法:
做法一:隔水炖:将阿胶打成粉末,芝麻焙熟,其他配料掰碎,混合后加入黄酒拌匀,放入大盆或炖盅,入蒸锅大火蒸15分钟,转小火蒸1到2小时,蒸透即可;大盆或炖盅要覆盖保鲜膜或盖子,防止蒸汽滴入 。这是一种非常省心的做法,也是能够充分发挥药效的做法 。
我最初采用这种做法,感觉有个缺点,就是黄酒的味道没有完全挥发出来,吃起来酒味儿较大,不太符合我的口味 。如果不介意黄酒的味道,这不失为最好的熬制阿胶糕的方法 。
做法二——
直接熬:将阿胶打成粉末,加入黄酒冰糖,直接入锅熬至阿胶冰糖融化,再加入其它配料熬透即可 。这个方法非常快捷,因此许多现场加工的商家基本都是采取这一方法 。缺点是——其一,阿胶与黄酒融合的时间太短,药效可能得不到充分发挥,如果增加一个浸泡的环节会更好;其二,不好把握火候,容易熬糊,一旦出现焦糊,哪怕只是一点点,不但影响口感,而且影响药效 。
做法三——
隔水熬:将以上两种做法的优点集中起来,阿胶经过黄酒的充分浸泡,隔热水慢慢熬制,依次加入其他配料,直到熬透 。这是我最近用的方法 。其优点,既不会熬糊,也不会残留太浓厚的黄酒味道,药效也能充分发挥;其缺点,未免麻烦了些 。
不怕麻烦,往往能得到最好的效果 。
且看我的配方和做法——
自制阿胶糕
材料:(此量比较大,可减半)
基础:阿胶500g,黄酒500ml,炒熟黑芝麻400g,核桃仁400g,大枣650g,老冰糖500g,
另加:松仁100g,酸枣仁50g
做法:
1、阿胶尽可能砸碎,越碎越好,请商家帮忙打成粉末最好,加入黄酒;
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