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积食是孩子常见的一种疾病之一 , 很多家长在孩子积食的初期没有发觉 , 但是到了孩子积食严重才发现 , 这是积食已经对孩子的生长发育造成了一定的影响 。
如果孩子的积食没有及时的加以治疗 , 会出现孩子频繁的咳嗽、生病、腹泻等 。
孩子的积食大多数是因为饮食不规律 , 不恰到导致的 , 然而积食会损害孩子脾胃 , 导致孩子出现食欲下降 , 没胃口等现象 。
不少家长在孩子积食的时候会做一些蔬菜粥来缓解积食 , 但是也并不是所有的蔬菜都适合孩子吃 。
孩子积食能否吃菠菜?不要让大意伤害了孩子菠菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜 , 同时具有蛋白质和维生素 , 可以促进消化 。 但是菠菜适合积食的孩子吗?答案会让不少宝妈感到意外 。
对于脾胃湿寒的孩子 , 营养学家并不建议给孩子吃太多的菠菜 , 这是因为菠菜严格意义属于偏寒凉的蔬菜 , 且里面含有的草酸、鞣酸会在一定程度上加重孩子的消化负担 , 此外 , 作为粗纤维含量较高的“硬蔬菜” , 其实不太适合湿寒体质或者脾胃功能差的孩子们大量补充 。
不过抛弃剂量谈伤害 , 都是危言耸听 , 日常生活中的菠菜摄入量 , 一般达不到损伤身体的程度 , 只要不是让孩子一次性吃太多 , 基本可以不用担心 , 宝妈们放心 。
不想孩子脾胃受到损害 , 这3种食物一定要少吃1.春笋
春笋的肉质鲜嫩 , 含有丰富的营养 , 是很多家庭中的餐桌上的一道蔬菜 。 但是春笋是寒凉性的蔬菜 , 像是脾胃受到损伤或者脾虚的孩子来说要少吃;因为春笋中的粗纤维比较多 , 不利于消化 , 反而还会加重原本的积食 。
2.红薯
红薯是非常有营养的食物 , 同时还有抗癌的作用 , 但是红薯中的粗纤维韩浪很多 , 对于积食的孩子来说会影响消化 , 也会刺激到脾胃 。 同时也会增加胃酸的分泌 , 加重孩子的脾胃不适 , 因此要适当的食用 。
3.香蕉
很多家长在孩子积食的时候会给孩子吃香蕉 , 通过吃香蕉促进消化 。 但是香蕉是寒性的食物 , 同时糖分也比较高 , 若积食的孩子大量食用香蕉不利于消化 , 并且脾胃虚寒也应该少吃 。
父母做到这4点 , 强有效的缓解孩子的积食1.调节饮食结构
众所周知 , 孩子的积食是因为饮食原因导致 , 所以在孩子积食的时候第一步就要改善孩子的饮食 。
减少难消化、刺激脾胃、寒性的食物的摄入 , 同时孩子应多吃好消化的食物 , 并且食用量要有所把控 , 不要过食 。 让孩子养成一个健康的饮食习惯 , 脾胃也会慢慢好起来 。
2.补充呵护脾胃的营养元素
3.增加运动量
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