脱发|肝火旺的人，身体通常有4种表现！医生帮你找找原因，你中了几个( 二 ) 肝脏|医生

冬天人们爱吃火锅，还喜欢吃辣，吃完了觉得身体特别暖和。不过辛辣的食物容易带来燥热，加重肝火，不建议多吃。吃一些苦味、酸味、清淡的食物更合适，例如莲子羹、柠檬水、莲藕等。
中医常说“养肝就是养命” ，这句话不无道理，春节假期在家吃吃喝喝，不要忘了好好养肝，多吃对肝脏有益的食物，少吃油腻的、腌制的食品，和家人多交流多沟通，白天适当出门运动、访亲拜友，也会让你的心情好一点。
参考资料：
[1
肝火旺会导致脱发.医药养生保健报.2018-03-14
[2
头痛、牙痛、眼屎多…那是肝火太旺!教你中医养肝小秘方.健康时报客户端.2019-03-13
[3
爱发脾气，多揉揉这个穴位，不但疏解郁气还能护肝!.保健时报.2019-03-25
[4
肝气不舒，惹来一身病.生命时报.2020-07-29
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