鲜香诱人的吉吉菜,大吉大利,关键元宵节要多吃,一年旺气十足
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【鲜香诱人的吉吉菜,大吉大利,关键元宵节要多吃,一年旺气十足】苦瓜炒肉:冬日里来上一份苦瓜炒肉 , 苦瓜脆爽可口 , 肉片鲜美多汁 。 苦瓜炒肉不仅口味好 , 关键是在这冬天能够清热解暑 , 解腻开胃 , 还能刮油 , 中医认为 , 苦瓜性寒 , 具有清热解暑 , 生津除烦的功效 。 苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲 , 健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C , 可以帮助人体增强免疫力 , 使人体的免疫细胞起到杀灭癌细胞的作用 。 都说先苦后甜 , 那么多吃苦瓜寓意以后的日子甜甜如蜜 。
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家常炒藕片:家常炒藕片 , 不但清脆营养高 , 特别爽口下饭 , 而且藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等 。 鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素 。 生吃鲜藕能清热解烦 , 解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁 , 其功效更甚 , 煮熟的藕性味甘温 , 能健脾开胃 , 益血补心 , 故主补五脏 , 有消食、止渴、生津的功效 。 多吃藕片有着多子多福 , 钱眼多多 。
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西红柿炒白玉菇:白玉菇是一种老少皆宜的菌菇 , 蛋白质含量较高 , 有多种微量元素等人体必需物质 , 白玉菇营养丰富含有大量多糖和各种维生素 , 经常食用会改善人体的新陈代谢 , 降低胆固醇含量 。 而且蘑菇类都有着吉祥如意的好寓意 , 多吃些讨个吉利还是不错的 。
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