毒素|中秋节过后,多吃3种蔬菜,排出体内毒素,减少皱纹,好吃又营养
【 毒素|中秋节过后,多吃3种蔬菜,排出体内毒素,减少皱纹,好吃又营养】
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鹌鹑蛋个小不大,并且外壳相对较薄,一个鹌鹑蛋的重量大约在7-10克,用水煮时间长的话口感会显得太老,因为体积小,比鸡蛋熟得快。一枚新鲜的禽蛋,就是一个活的细胞,在适宜的环境温度下,如果受精,它可以孵化出一只健全的雏禽而不需要外界供给任何营养。由此可见,禽蛋中的营养成分是非常丰富而全面的。和鸡蛋相比,鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上,.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋。
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丝瓜嫩瓜可作菜汤,老瓜和瓜藤都可人药,口感鲜甜可口,味道十分美味。所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。并且还可以通过看丝瓜的表皮来判断这个丝瓜是否新鲜,一般如果这个丝瓜的表皮没有腐烂破损,而且根部还带有丝瓜花的话,说明这个丝瓜还是比较新鲜的。
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黑木耳黑木耳最大的特点就是以通为补,以通为用。我们全身有很多地方都需要通,五脏要通,六腑要通,血脉更要通,它不但保质周期长,好吃又不贵。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用,使人延年益寿。因此使用黑木耳烹调菜肴,不仅菜式多样,具有香嫩爽滑、引人食欲之特点。
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