记忆力|鸡蛋配一宝，一起食用，记忆力变好了，视力好了，大人小孩都爱吃

鸡蛋配一宝，一起食用，记忆力变好了，视力好了，大人小孩都爱吃
【 记忆力|鸡蛋配一宝，一起食用，记忆力变好了，视力好了，大人小孩都爱吃】

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【了解鸡蛋的好处】好处一：保护肝脏鸡蛋中富含优质的蛋白质，能够使受损的肝脏组织得到修复，蛋黄中的卵磷脂可以加速干细胞的再生，并且提高机体血浆蛋白的含量，每天吃一个鸡蛋有利于保护并改善肝脏功能。好处二：改善记忆力鸡蛋中的蛋黄含有丰富的胆碱，它是合成大脑神经递质和细胞膜的重要成分，鸡蛋中的卵磷脂、蛋黄素、维生素、微量元素等物质也有利于滋养神经，每天吃一个鸡蛋有利于健脑益智，改善记忆力和提高注意力。

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好处三：保护视力鸡蛋的蛋黄含有叶黄素和玉米黄素，具有抗氧化作用，能减轻紫外线对眼睛的伤害，每天吃一个鸡蛋，有利于保护视力，老年人吃了还可降低患上白内障的概率。【鸡蛋的搭配】

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鸡蛋+韭菜韭菜可以促进血液循环，增进体力，有温补肝肾，助阳固精，下气散学，健胃提神等功效，可用于治疗阳萎，遗精，早泄等症，韭菜和鸡蛋同时食用，可以补充鸡蛋中维生素C的不足，有明显的补肾治阳萎功效你喜欢吃鸡蛋吗？欢迎大家留言评论哦以上图片来源于网络