挖鼻孔让人感觉舒爽?2方面危害要小心,4个妙招助力终止坏习惯

如果我们做一个调查 , 相信有很多人都会有爱挖鼻孔的“小习惯” , 是不是经常在不知不觉中 , 手指就开始伸到了鼻孔里 , 每当挖出一块大大的鼻屎 , 不但鼻子通气了 , 整个人也会感觉到一种莫名的满足感?如果你有这样的习惯 , 请你相信 , 你不是一个人 , 有很多人都有这样的一种挖鼻孔的“爱好” 。
挖鼻孔让人感觉舒爽?2方面危害要小心,4个妙招助力终止坏习惯
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有些朋友认为 , 挖鼻孔能够及时清理鼻孔中的黏液和污物 , 能够减少鼻腔堵塞的几率 , 是一种虽然不太雅观 , 但却有益于健康的“好习惯” , 但实际上 , 用手指挖鼻孔 , 并不是一个健康习惯 , 而是一个可能带来相关健康危害的“坏习惯” , 今天的这篇科普文章中 , 就来和大家聊一下“爱挖鼻孔”的那些事儿 。
爱挖鼻孔 , 真的有那么糟糕吗?
当我们的鼻子感觉不舒服时 , 很多人都会有强烈的冲动去挖一下 , 不管是缓解瘙痒还是清理鼻屎 , 挖鼻孔是很多朋友的爱好之一 , 但如果我们谈论挖鼻孔是否是一个健康好习惯的问题时 , 相关耳鼻喉科专家指出 , 这种习惯虽然不一定会致命 , 但绝对也不是一个“好习惯” , 这种挖鼻孔的行为类似于一种重复性习惯 , 和挤痘痘、咬指甲等类似 , 虽然引起严重并发症的风险较低 , 但这些行为从医学和健康方面来考虑 , 也是不被推荐的 。
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爱挖鼻孔 , 到底有哪些危害呢?
1、可能会带来感染风险
挖鼻子会带来感染风险 , 这是真的 。
鼻腔中的黏液和鼻屎虽然看起来很恶心 , 但实际上它们有着重要的生理功能 , 在阻止和捕获细菌避免病菌入侵方面 , 有着重要的作用 。 因此 , 挖鼻孔时 , 你挖出的鼻涕或鼻屎上面可能就携带着捕获的细菌 , 而如果不注意清理 , 则会通过手指传播到你的嘴巴或身体中 , 加大导致细菌感染问题的风险 。
2018年1月的《欧洲呼吸杂志》一项研究发现 , 挖鼻孔会转移一些严重的有害细菌 , 包括可能导致肺炎的细菌;2016年《医院感染和流行病学控制》杂志发表的一项研究中指出 , 挖鼻孔者更易于携带金黄色葡萄球菌 , 从而带来葡萄球菌感染风险的增加 。
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除此之外 , 过度清理鼻腔 , 会让鼻腔对于细菌的阻隔作用减弱 , 有时候我们挖鼻孔 , 还会改变鼻腔内黏液和鼻屎的位置 , 进而引发鼻腔的或上呼吸道的感染 , 这也是挖鼻孔带来的另一种感染风险 。
2、可能会损伤鼻腔健康
鼻腔内壁的组织非常脆弱 , 过度的挖鼻孔 , 频繁地挖鼻孔 , 特别是挖得太深可能会损伤鼻黏膜健康 , 使鼻腔黏膜甚至是内层组织受到创伤 , 而这种创伤轻则引起流鼻血的问题 , 重则引起鼻腔内部的感染 。
随着时间的延长 , 反复地擦伤和创伤会影响鼻子的外观 , 进而还可能会形成疤痕组织 , 进而导致鼻腔气道的阻塞 , 在著名学术期刊《Cureus》杂志2018年8月的一份病例报告中 , 还有因为长期挖鼻孔导致鼻中隔穿孔的病例 。
挖鼻屎有益处吗?
从鼻子里挖出鼻屎会给人带来强烈的满足感 , 而鼻腔中存在丰富的神经末梢 , 在挖鼻孔过程中通过刺激这些神经末梢 , 还可以刺激大脑产生愉悦感 , 这可能是挖鼻孔带来的唯一正向影响 , 但鼻腔中的黏液和鼻屎的存在 , 是为了捕获细菌和颗粒物 , 保护鼻腔以及气道的健康 , 因此 , 挖鼻孔 , 特别是过度挖鼻孔 , 带来的健康风险 , 要大于获益 , 而鼻腔中有一定的黏液 , 多数情况下是正常现象 , 不必过度清理 。 因此 , 如果有挖鼻孔习惯的朋友 , 还是应该尽快改掉 。