枸杞粥
文章插图
材料：枸杞子30克，粳米100克。
做法：枸杞子洗净与粳米一同入锅，加水煮粥。早、晚餐服食或作午后点心。
功效：枸杞子具有滋补肝肾、补血明目的功效，对于肝肾阴虚证，出现口干目涩、耳鸣、腰膝酸软的人较为适合。对于慢性肝病患者来说，枸杞粥还有保肝护肝、促肝细胞再生。■
来源：广东中医药、中山市中医院
编辑：黄怡辛
责编：王 慧
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