养肝|春季养肝正当时百色|绥中县|病例|新冠肺炎|德

立春一到自然界开始生机勃勃，万物欣欣向荣。肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也特别活跃。因此，初春养生应以养肝护肝为先。
老年人要想养护好肝脏，除了要避免熬夜外，由于初春季节天气寒冷，气候依旧干燥，因此老年人还要养成多喝水的习惯，以此来补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少毒素和“火气”对肝脏的损害，如果老年人在水中加入一些枸杞、玫瑰或陈皮等做代茶饮的话，会起到很好的滋补肝肾、益精明目、疏肝理气的效果。要想肝脏好，生活中老年人还得学会制怒，因为气大伤肝，因此平日里要尽力做到心平气和，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
【 养肝|春季养肝正当时】民间谚语“春捂秋冻不生杂病”，由于初春天气变化较大，乍暖还寒，体表的皮肤毛孔开始打开，御寒能力减弱，所以老年人和身体虚弱者应当尤其谨慎，不要马上脱去棉衣。作为老年人，立春时节还是应该做好保暖工作，特别是对颈、腹部、膝、足等部位的保暖，穿衣也要遵循“下厚上薄”的原则，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。