肝脏|肝好不好,脸部“先知晓”?提醒：肝脏受伤的人,脸上可能有4个“提示” 功能|被称为|先知|受伤|巩膜

肝脏作为五脏之首，是人体内非常重要的器官。具有解毒解毒的功能，对健康具有重要意义。它被称为将军器官。
肝脏每天都承担着非常繁重的任务。虽然它有很强的功能，但它相对脆弱。如果你不注意，它会受到损害。一旦肝脏受损，身体的器官也会受到影响。

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肝脏也被称为哑器官。因为里面几乎没有痛觉神经，所以受伤时不会向人体发出疼痛的求救信号。当身体明显异常时，病情往往会非常严重。
因此，我们必须注意保护肝脏。除了避免不良的生活习惯外，我们还应该仔细观察身体的一些变化，以便尽快了解肝脏病变。医生告诉你：当肝脏病变时，脸上可能会有一些微妙的变化。让我们一起来看看。
01肝脏不好，脸先知吗？提醒:肝脏受伤的人脸上可能有四个标志。
巩膜发黄。
黄疸是典型肝病症状，即巩膜发黄，也被称为巩膜黄染。肝脏开始病变后，会影响体内胆红素的代谢和转化，从而导致体内胆红素含量增加。
所谓胆红素，其实就是一种橙黄色的神经毒素，它在体内的含量增加后，就会通过我们的皮肤表现出来，即表现为皮肤变黄，也就是黄疸。

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黑眼圈严重
黑眼圈是许多人的问题。如果一个人经常失眠和熬夜，就会有黑眼圈。然而，只要他好好休息，睡眠充足，这种现象就会得到缓解。
如果在一段时间内及时睡眠充足，仍有严重的黑眼圈，并伴有脸色发青发黑的现象，很可能是肝功能受损引起的。
由于肝脏异常，体内激素的正常代谢会导致色素沉着，增加皮肤酪氨酸酶的水平，提高黑色素的分泌，导致黑眼圈和黑脸。
如果患者出现肝硬化慢性肝炎等问题，会降低肾上腺皮质功能，促进垂体黑色素分泌，导致嘴唇、面部等部位色素沉淀。

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黄褐斑
脸上长黄褐斑经常会被忽略，只会被当做是衰老的迹象，但实际上，它也被称为“肝斑” ，当它出现时，通常意味着肝脏已经开始发生病变了。
肝功能受损后，人体对激素的调节将受到很大影响，尤其是肝脏对体内雌性激素失活的能力将极大降低。这种情况就会很轻易的导致雌性激素的功能异常，最终导致激素含量增多，而此时脸上的皮肤就非常容易沉积色斑，最终导致黄褐斑的形成。

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鼻子发红
但如果鼻头发红就需要警惕了，这不仅和天气热没有关系，反而可能是肝病作祟。这是由于肝脏功能持续下降，导致体内荷尔蒙分泌紊乱，从而引发鼻头的毛细血管扩张。这也是临床上典型的肝病症状，一旦出现就要高度警惕肝病。
02
可以尝试以下三件事来维持肝脏。
1.均衡饮食。
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等应保持相应的比例，同时保持五种口味，尽量少吃辛辣的菜肴，合理的饮食，均衡的营养也有利于保护肝脏，避免过度的社交饮酒损害肝脏。
2.早睡早起。
晚上23：00-1：00高质量的睡眠对肝脏非常重要。因为在这段时间里，人体消耗的血液更少，这反过来增加了肝脏的血液储存并加速了其新陈代谢。此时，肝脏可以很好地排泄毒素，并可以修复自身的损伤。