立春后警惕“倒春寒”，必吃3种花，清火舒心，鲜嫩正当季！ _健康小知识

立春后，大地回暖，万物复苏，虽然气温开始慢慢回升，但还是要注意“倒春寒” ，需要注意保温，但也不要过度。
一转眼，年已过完，正月里日日吃，顿顿吃油腻荤菜，饮酒饮碳酸饮料，又熬夜参加各类娱乐活动，导致我们身体出现了火气旺盛，肠胃不适的现象，因为，这个时候，我们既要补充气的不足，又要防止补过度，建议必吃3种花，清火又养胃，鲜嫩正当季，舒舒服服过春季！

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槐花
槐花是春天的最后一抹香，不仅好看，香味沁人心脾，淡淡的弥漫在整个春天里，同时槐花清淡，可以清火，在春天人们常常会将它制作成各种美食来食用。
霍山米斛花
霍山米斛花是霍山米斛的花，正宗霍山米斛生长在安徽霍山极小的区域内，生长条件很苛刻，应季盛花期纯手工采摘，朵朵精品，十分珍贵，含有挥发油和多种芳香物质，可以解郁舒心，从而清火气，可以直接泡饮霍山米斛花，或者制作成美食享用。

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油菜花
油菜花有很高的经济价值，现在人们种植油菜花不仅仅是用来榨油，还会用来促进旅游业，同时，春季娇嫩的油菜花还可以当做蔬菜，直接炒食，因为油菜花中含有氨基酸组成成分很合理，赖氨酸、蛋氨酸等，比豆制品的蛋白还要高。不过要注意，食用油菜花一定要在菜市场购买没有打农药的新鲜油菜花哦。

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以上3种花，不仅好看，还可以食用，春天还有很多美丽的鲜花可以食用，也有别样的作用，期待大家分享。返回搜狐，查看更多
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