甘油三酯13.3，尿酸647，能降到“正常标准”吗？看后心里有底了 _健康小知识

甘油三酯13.3 ，尿酸647 ，能降到“正常标准”吗？看后心里有底了
小李在一次公司组织的体检当中拿到了体检报告，里面有两项显著标红的异常，分别是是甘油三酯13.3 ，尿酸647 ，这两项指标后面都跟着正常值的范围，小李对比了一下，发现实在是超标了不少，其实我们平常注意血脂和检查的人都清楚，小李这个报告当中确实是超标了不少。不仅甘油三酯高出不少，而且尿酸也高，这到底是怎么回事呢？小李在听到医生给出的结论后，就觉得十分的焦虑。因为我们都知道，甘油三酯如果持续性偏高的话，那么就很有可能会导致我们的血液黏稠度增加引发很多的慢性疾病，而尿酸偏高也会同样危害到我们的身体健康。

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一、什么是甘油三酯？
其实甘油三酯是我们血脂当中的一种，而且它是在血脂检查当中非常重要的一项指标，一般如果甘油三酯超过1.7mmol/L的时候，那么就会诊断为高甘油三酯血症，而甘油三酯大于5.65mmol/L时，那么就属于明确的高甘油三酯血症，此时就需要采用药物治疗了，在听取医生的指导下用药，才能够帮助我们把甘油三酯控制在一个平稳的数值当中。
二、尿酸高是什么意思？

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尿酸高其实是我们身体当中一种叫做嘌呤的物质，因为代谢发生紊乱，从而使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，生成量方面，尿酸有1/3是由于食物而来的，所以如果小李想要把尿酸和甘油三酯都降下来的话，那么饮食是一定需要改善的，而尿酸的2/3是由体内自行合成。排泄途径1/3是由肠道排出， 2/3是由肾脏排出，所以也需要考虑肾脏方面的问题。无论是生成量增多或者是排泄量减少那么多，会造成尿酸持续性升高。
三、尿酸和甘油三酯高怎么办？
如果尿酸和甘油三酯同时升高，那么大多数就是由于生活的不良习惯所造成的，据小李的例子来看，他平常的饮食是一定需要改正的，当然肾脏方面可能也会出现了一些问题，所以需要做一个检查，排除肾脏方面的原因，那么就可以从平常的生活当中开始着手。其实当甘油三酯和尿酸同时升高的时候，建议在医院做个具体的检查，找出病因，才能够对症下药。
1 ，合理饮食：甘油三酯和尿酸高的人，大多数都喜欢吃一些油腻和肉类食物，所以平常一定要合理饮食，多吃一些水果蔬菜，肉类尽量少吃，平时饮食上多吃一些低盐低脂，少吃土豆藕等淀粉比较高的食物，还有就是油炸类食品控制盐的摄入，每天五克左右，最好是吃植物油。
2 ，多饮水加运动：每天多喝水可以促进我们新陈代谢，而且还能够促进尿液的排出，有助于帮助我们把尿酸排出体外，适量的进行运动，也能够代谢我们体内的糖和能量，有助于把血之类的脂类物质代谢出来，降低血液中的甘油三酯，加快我们的血液循环，也能够帮助我们把甘油三酯慢慢的降下去。

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所以最后的建议就是，最好给自己做一个全身的检查，再听医嘱的情况下，我们再从平常的饮食习惯和生活习惯上着手，这样才能够帮助我们把甘油三酯和尿酸降到正常的水平，也许看完之后你心里就有底了。返回搜狐，查看更多