新冠3大结局已定，提醒“60岁”以上老年人，多吃3样，早知道早受益 _健康小知识

疫情完全放开两个月了，这期间经历了春节，在热闹氛围中，病毒好像一夜之间就消失了，那是不是意味着“疫情彻底结束了”？
其实并不是这样的，疫情并没有结束，那么何时能结束？又能产生怎样的结局呢？

文章图片
随着时间的推移新冠已经出现了3大结局
一、与人类共存
从今往后的病毒感染就会像是感冒一样了，只有在抵抗力差的时候才会感染。
二、人们的免疫力不断增强
感染后，人体会产生抗体，抵御病毒的侵扰，让我们的身体免疫力越来越强。
三、病毒周期性衰减
随着病毒的多次转变削弱和我们抵抗力的增强，我们感染的几率也会下降。

文章图片
钟南山曾说过：免疫力是我们身体最强的保护盾。只要我们自身的免疫力增强还能更好的对抗病毒，下面就跟大家推荐3种高蛋白的食物，提高免疫力。
一、鸡蛋——（提高免疫力）
【水蒸蛋】
1.先准备两个鸡蛋打入碗中，用筷子把鸡蛋搅散，然后加入60度的温水，鸡蛋和水的比例1:1.5 ，再加入少许的食盐，再用筷子充分的搅拌均匀。

文章图片
2.搅拌均匀后，用漏勺给它过滤一下，再用勺子把表面的气泡都撇出来，锅中加入适量的清水，水开之后放上蒸屉转小火，把搅拌好的鸡蛋液放入蒸屉中，上面扣上一个盘子。

文章图片
3.然后盖上盖子蒸十分钟，时间到了再给它焖五分钟，然后把上面的盘子拿掉，用小刀横着划上几刀，再竖着划上几刀，淋入少许的生抽、小磨香油，最后撒上小葱花点缀一下即可。

文章图片
二、虾——（提高抵抗力）
【腰果虾仁】
1.先准备一些虾仁儿，在背部划上一刀放进盆里，再加入食盐，胡椒粉，料酒，土豆淀粉，玉米淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟。

文章图片
2.准备胡萝卜和黄瓜各一段，去掉里面的心，切成半厘米左右的厚片，适量的葱切成葱花，大蒜切成末，再准备一些腰果。

文章图片
3.起锅放上一勺油，凉油放入腰果，慢慢的把腰果炸酥脆，等腰果变色倒出冷却，放一边备用。

文章图片
4.锅中倒多点油，油热放入虾仁，炸制到虾仁变红以后，倒出控油，再把胡萝卜和黄瓜也放在漏勺里冲一下油。

文章图片
5.再起锅放少量油，然后下入葱花和蒜末，炒出香味，接着加入适量的清水、食盐、鸡精、水淀粉，勾个小薄芡，最后淋上一点香油，再把虾仁和配菜放进锅里，翻炒均匀后出锅即可。

文章图片
四、平菇——（健脾开胃）
【平菇炒鸡蛋】
1.先把平菇的根部剪掉，再撕成小朵，放在盆子里面，加入适量的清水，清洗干净。

文章图片
2.再准备一个碗，往碗中打入四个鸡蛋，用筷子充分的把鸡蛋搅散，几瓣大蒜子切成片，几颗小米椒切成圈，两根青蒜苗，斜刀切成段。