【黑色素|白头发变多，不要以为是老了，说不定是体内缺乏两种营养素】想要减少白头发 ， 有一点很重要 ， 就是有个好的睡眠质量 。 优质的睡眠是身体健康的基础 ， 经常做头部按摩可促进血液循环 ， 可以让大脑放松 ， 能够让人更快的进入睡眠当中 ， 睡眠好了 ， 内分泌会比较稳定 ， 黑色素分泌会比较多 ， 可有效改善白头发的困扰 。 找出长白头发的成因 ， 针对性的改善 ， 或能重新拥有一头乌黑的头发 。
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