头发|为什么白头发会越长越多？不一定是老了，可能与缺乏4种营养有关

随着年纪的增长，何女士头上的白头发越来越多了，爱美的她每次照镜子，总觉得头上的白头发是那么刺眼，又因为担心染发致癌，也不敢去染发。
有一天，她路过一家美容店，看到门口贴着“白发变黑”的广告，于是心动了，鬼使神差地走了进去……
美容店的店员告诉何女士，一个疗程7800元，只要三个疗程，就可以彻底让白发变黑。何女士相信了，当场交了三个疗程的钱。没想到，三个疗程过去了，何女士的头发没有变黑。
在店员的游说下，她又交了两个疗程的费用。一眨眼15个月过去了，何女士的白发不仅没有变黑发，头发还越来越少了，甚至秃了一块。
何女士后悔不已，在朋友的提醒下，她才明白自己上当受骗了，于是马上向市场监管部门反映，希望给其他消费者提个醒。

文章插图
一、从黑到白，头发经历了什么？白发是衰老的表现之一，那么，头发是怎么从黑色变成白色的呢？
原来，毛发的生长和颜色的“决定权”，在毛囊的毛囊干细胞和色素干细胞上。它们生成的黑色素细胞，主要分布在毛囊真皮乳头上，不断合成毛发黑色素。黑色素合成之后，由角质细胞运输到发干，最终形成黑色的头发。
但是，随着年龄的增长，色素细胞也会不断老化，分泌的黑色素越来越少，角质细胞运输到发干的黑色素也会逐渐变少，所以头发就会慢慢变白了。
当然，有的人还没老，白头发却已经长了不少，为什么呢？
其实，除了正常衰老，还有其他的一些因素，比如疾病、遗传、营养、精神等，都可能会“催生”白头发。
疾病：早衰、白癜风、甲状腺功能异常、斑秃、脑垂体功能受损等疾病，会对头发造成不同程度的影响，使头发变白。

文章插图
遗传：如果家族中的成员年轻的时候就容易长白头发，那么他们的后代早早就长白头发的概率也较大，尤其是25岁之前出现“少白头”的人，很有可能是遗传造成的。
营养：缺乏维生素B12、维生素D、钙、铁等人体必需的营养素，也是造成头发营养不良，容易变白的原因之一。
精神：精神对头发的生长和颜色影响都很大，精神压力过大，容易脱发，也与头发变白有关。研究发现，压力会激活交感神经，不断损耗毛发色素干细胞，导致黑色素的分泌大量减少，头发变白。

文章插图
二、听说“白发长在哪，病就从哪来”，真的假的？民间有一个说法：“白发长在哪，病就从哪来。”意思是头发长在哪个特定的部位，就暗示哪个与之对应的身体部位亮起了健康红灯，是真的吗？
专家认为，从传统中医的角度来看，这种说法确实有一定的道理！
1、两鬓斑白：肝脏健康
两鬓在耳朵旁边的位置，是足少阳胆经经过的地方。肝胆互为表里，两鬓头发发白，说明肝脏可能出现了问题，应该调理肝。
建议经常按压或刮拭足少阳胆经上的浮白穴，疏通头部的经络，起到清肝泻火的作用。
2、头顶、后脑勺发白：肾脏健康
头顶是督脉经过的地方，后脑勺是足太阳膀胱经经过的地方，督脉与足太阳膀胱经都与肾有密切的关系，说明肾亏虚，需要补肾了。

文章插图
此外，还可能会出现腰酸、腿软等症状，应该吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，可以益气补肾。