蛋白质|肾脏害怕我们做这3件事，很多人的肾脏因此出了大问题蛋白质

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小吴最近发现自己早晨起来整个人浮肿非常厉害，开始时以为是晚上水喝多了导致的。但是在没有喝水的情况下，第二天晨起也会有浮肿症状，这让小吴觉得情况不对劲。
去医院一查，竟然是肾功能异常引起的，好在发现地及时，在经过一段时间的治疗后，小吴就康复了。医生表示，临床上和小吴一样的例子不在少数，但是大多数都是病情发展到影响生活了才来就诊。
很少有人会和小吴一样，发现症状后就及时就医治疗。那么，肾脏功能出现异常时，会出现哪些症状表现呢？

?肾脏透支，身体会亮起这4个“红灯”
肾功能异常时，身体会发出一些警告“信号” ，这四个症状非常多见：
1、水肿
众所周知，肾脏是体内代谢水液的主要脏器，一旦肾功能出现异常，会导致体内水分代谢也出现异常。身体内停留大量无法及时代谢的水液，自然会导致身体出现浮肿症状。
在功能异常的早期，一般会在晨起时出现症状，以眼尖、面部水肿较为多见，病情持续发展的话，会发展至全身性的水肿。
2、尿量变化
当肾脏功能出现异常时，很多患者还会出现尿量异常变化的表现，根据个体的不同会出现尿量增加、减少的现象。
一些患者会出现喝水量相同，但是排尿量却显著减少的情况，甚至一天都不会排尿一次。也有部分患者会出现喝水量不多，但是却频繁跑厕所的情况，特别是在夜间会多次起夜，起来后尿液却不多。
3、泡沫尿
泡沫尿也是肾功能异常的人群身上很经常会出现的一个症状，当肾功能受损时，会导致身体摄入的蛋白质无法正常过滤，多余的蛋白进入到尿液内，继而引起泡沫尿出现。
泡沫尿表现为排出尿液上漂浮着明显泡沫，并且泡沫久久无法消散，和生理性的泡沫尿有显著区别。
4、腰酸背痛
肾脏所处的位置就处于腰部，当肾功能异常时，也可能会引起腰酸背痛的症状出现，特别是一些患有肾结石的患者，会出现剧烈的腹痛，但是这个症状不具有明显的特异性，很容易会被人误认为是腰部疾病所致。
当身体出现上述的几个症状时，一定要引起警惕及时就医。那么，是什么原因导致肾功能异常呢？

?“肾透支” ，是哪里出了问题？
在生活中，很多常见的小习惯都会不知不觉的伤害你的肾脏健康，但是这些事情很多人现在还在做。
如一些人长期爱吃一些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物，导致身体大量摄入蛋白质。过量的蛋白质一起涌入肾脏内，会导致肾脏负担过重，长期高负荷的运转，自然会引起肾功能异常出现；
憋尿也是一个很伤肾的行为，在憋尿的情况下，尿液无处可出会经由尿道返流至膀胱、肾脏内，尿液在停留的过程中可能会产生细菌。而这些细菌也会随着反流而流入体内，引起膀胱、肾脏功能感染；
还有就是长期高盐的饮食也会让肾脏很受伤，高盐摄入会导致体内水钠潴留，让肾小球压力过大，非常容易诱发高血压发生，而高血压又会进一步损伤肾功能，二者形成一个恶性循环，导致肾功能持续恶化。
看到这里，还在做这些事情的你要注意及时做出改变。生活中该如何却保护肾脏健康呢？做好这几件事。