热水泡脚|节后上班第一天，这是不是此时此刻的你？

有人说世间最短的距离

就是从假期开始到假期结束

假期君，你为何总是走得这么快？

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新年上班第一天
用四个字形容你的心情
你的是______？
充满激情

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这是存心的假话
不想上班
【 热水泡脚|节后上班第一天，这是不是此时此刻的你？】

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嗯，这才是24K真话
今天是节后上班第一天

大家是否还沉浸在过年的“氛围”当中呢

不要着急，小编这里有一套

节后 “收心大法”

专治各种“不想上班”
请你好好收藏
赶快调整好状态
回到工（去）作（搬）岗（砖）位上去吧

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及时清理肠胃

节日里吃多了大鱼大肉，节后一定要让肠胃好好休息，注意清淡饮食，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物。

充足睡眠

很多人节假期间熬夜是常态，再加上路途奔波，生物钟完全被打乱。因此要及时调整作息，合理安排起居，晚上最好提前两小时躺床上，不在床上玩手机，可以用音乐静心。

调整状态

减少或不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天转移自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。

做做运动

多做一些有利于身心健康的运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等让自己的身心动起来，出出汗，做做有氧运动。

放松阅读

可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下来，渐渐回复到思考的状态。

睡前泡脚

睡前用热水泡脚，按摩足底脚趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢有重要作用。尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等均有疗效或辅助治疗作用。

收拾整理

把旅游带回的行李物品、纪念品收拾妥当，把积攒下的脏衣服清理干净，给家里来次清扫，整洁的环境可以平复你的焦虑。