茼蒿|常吃茼蒿有哪些好处这4点好处，身体会喜欢的，不妨多吃

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有很多口味非常重但是吃起来却非常美味的食物，比如常见的大蒜、茼蒿。在生活中有很多老年人非常爱吃的茼蒿，那么茼蒿到底有哪些好处呢？多吃茼蒿的4点好处，身体会喜欢的，你吃了吗？1.补充维生素茼蒿含有非常多的维生素，在蔬菜中算是比较多的一种，特别是富含维生素A和维生素C，这些维生素能帮助人体提高抵抗力，同时还能帮助维持记忆力。另外，对于缓解习惯性便秘，也是有很好的功效，所以经常吃茼蒿的老人，一般都能够有很好的大便习惯。
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2.补充必要的元素另外一方面茼蒿含有多种氨基酸、蛋白质以及各类矿物质，这些物质对于调解身体中代谢平衡、帮助排除小便，都是有很好的作用。除此之外，还能够起到很好的降压补脑效果。
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3.清热解毒茼蒿在夏秋季节的时候非常多见，特别是以秋季为多，在这个时期多吃一些茼蒿的话，是能够起到很好的清热解毒的作用，同时还具有养阴、养心的功效，所以作为夏秋季节必备的蔬菜的话，也是可以多吃的。
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4.缓解一些脾胃以及大肠常见的疾病有很多人常出现一些脾胃不适，比如胃痛、大便干结、肠炎等情况，这都需要借助一些膳食纤维含量非常多的蔬菜来缓解，而茼蒿作为一种膳食纤维含量非常丰富的蔬菜，在这方面表现得非常优异，所以平时多吃茼蒿是不错的选择。