|返工首日假期综合症发作，发病的时候有件事情别忘

文章图片

文章图片

【|返工首日假期综合症发作，发病的时候有件事情别忘】《InsDaily》2月7日报道，春节假期很快就结束了，不少人都回到了工作岗位，在返工的首日许多人都犯起了“假期综合症” ，但是在“犯病”的同时千万别忘了一件非常重要的事情。

无论什么假期结束，返工第一天大部分人都出现了同样的症状，魂不守舍，五迷三道，精神不振都是常见症状，这是堪称世界未解难题之一的“假期综合症” 。导致这种病症发作的原因往往是假期期间的胡吃海喝，通宵达旦，亲友相聚等等一切能让自己开心的行为，通常假期期间的欢乐程度和“假期综合症”的严重程度成正比。

虽然并未发现假期综合症对人类健康有任何实质性伤害，并且随着工作时间的增加所有假期综合症的症状也会消失，但是无法否认假期综合症给人们带来的心理伤害是无法避免的。

为了避免或者减轻节后综合症，有专家给出了建议，吃些山楂片有益于减轻节后综合症，因为山楂有助于消化，而节后综合症的一部分发病原因和假期期间的胡吃海喝造成的肠胃不适有很大关系，所以吃些有助于消化的食物可以帮助减轻身体负担。当身体感觉轻松了，心理自然也就舒服了。另外专家也建议预防节后综合症比治疗要更有效，做好心理建设，在开工前给自己一些即将开工的心理暗示，加上一些诸如按摩，泡澡之类放松神经的活动来帮助建立良好的开工情绪。

疫情频发的这两年，有一件事情比以上说的应对假期综合症的方法都重要！防疫！防疫！防疫！春节返工大量人口迁移，一定要注意新闻，一旦发现自己来自风险地区或者敏感传播缘途径有交集的话必须先自查，然后上报相关部门，听从安排。即便和疫情交集不大，也一定注意自己的个人卫生！
本文选题：Will J
本文编辑：Will J
原文来源：
喜欢我的内容就关注我吧~ 咱们天天相守