剧烈运动|48岁民工，查出肝硬化！提醒大家2种调料，悠着点吃，伤肝不浅

一直都是跟着别人的打工，现在正是壮年，平时干活的时候没少下力气，也是家里的顶梁柱。但是万万没想到的是，在今年年初的时候，顾先生浑身乏力，在工作中多次出错，感觉是身体出了问题，就去医院检查，结果真的查出来了肝硬化。

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这个结果让顾先生有些难以接受，自己患病了这个家可怎么办啊。不过医生劝到，好在发现的及时，在早期治疗还是不难的，要积极配合。很多人都纳闷，好好地顾先生怎么就查出来这么个一个病呢？后来经过医生的了解得知，顾先生之所以得这个病，和平时的饮食有着很大的关系。2种调料，是伤感的罪魁祸首。1、酱油平时顾先生就爱吃咸，口味比较重，并且做菜的时候尤其是喜欢放酱油，既能调色又能调味，炒出菜来还香，因此顾先生都会在小作坊里打很多酱油回来放着吃。

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医生告诫，长期大量食用酱油，摄入过多的盐分，会影响肝脏功能，并且还会造成肝肾损伤。而像顾先生从小作坊打回来的酱油，质量的不到保障，放置时间长、过期和小作坊酱油，一般会滋生大量的细菌和有毒物质，常吃会对肝脏造成损伤，甚至会摄入致癌物。

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2、辣椒、花椒无辣不欢也是顾先生的一个习惯，吃饭也是辣椒、花椒那是放很多，但是辣不是一种味觉，而是一种痛觉，这是辣椒素导致的，摄入大量的辣椒之后，不仅会造成胃黏膜的损伤，还会影响肝脏的健康，会造成肝脏细胞的损伤。平时做菜放点辣椒、花椒还好，但是长期的大量食用花椒、辣椒等刺激性调料，肝脏迟早会受不了的！

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医生提醒：想要肝脏健康，一定要在平时养护好，一旦真的患病，治疗起来难度是很大的，尤其是到了中后期，肝癌基本上存活很难超过半年。想要肝脏健康，记住这3点！1、日常饮食常吃含有硒芽五梅类营养物质，清理肝毒，修复噶损伤在日常要养成良好的饮食习惯，并且还要在合理的饮食中加入一些营养物质，像硒芽五梅类的营养物质中含大量的微量元素硒和传统养肝中药五味子提取精华，两者结合之后能够给肝脏双重的守护。

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硒是肝脏的守护因子，很多肝不好的人都是由于缺硒导致的，硒自身就具有解毒作用，也是肝脏清理毒素、脂肪等的主要物质，常吃肝脏会感激你的。而五味子提取精华能够对肝脏受损的组织进行修复，去除肝脏中的自由基，提高肝脏的活性。并且酒精等伤肝物质进去人体之后，还有着抵抗的作用。硒芽五梅将两者结合在一起之后，对肝脏进行了双重的保护，提高肝脏的活性，有利于肝脏的健康。

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2、多运动建议是每周三到四次的运动，每次半小时，经常运动能够加快肝脏的代谢速度，加快排毒，还能有助于身体脂肪消耗，避免脂肪肝的发生。大事不建议剧烈运动，除非你有运动的基础，突然地剧烈运动反而会造成肝脏代谢负荷，造成损伤。
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