被痛批的“穷人早餐”曝光，网友怒怼：你高高在上的样子，真丑！ _健康小知识

一位营养师在社交平台上发表了一篇长文，洋洋洒洒地批评起所谓的“穷人早餐” 。
他说：“那些劣质的早餐，大多数都让穷人消费了。 ”
比如小米粥、油条、茶叶蛋、豆腐脑、油煎馅饼、小咸菜……
长期吃这类早餐，不但容易长胖，还容易生病。

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紧接着，他开始指责吃这些早餐的人“懒” ，包括身体上和思维上。
身体上的“懒” ，在于没办法早起10分钟，就是要卡点上班，只能去买街边早餐。
思维上的“懒” ，在于不知道花同样的价钱可以吃到更健康、更营养的早餐。
他眼里优质且不易长胖的早餐，是这样的：
燕麦片35克+脱脂奶粉3勺+黑咖啡2克+水煮蛋1只+坚果10克。
最后，他再次强调了“穷人早餐”的不好：
“身为一名营养师，也是一名穷人，但我不允许自己如此‘堕落’ 。 ”
此文一出，立刻引发了热议。
这名所谓营养师的论调瞬间引起了网友们的热议，其中大部分都是批评评论。

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我实在不懂他的优越感从哪里来的，每个人的工作不一样，需要的能量也不一样。好比我父亲以前是一名农民工，你给他搞再好的什么麦片奶粉，对他而言都比不上三大碗米饭来得实际，因为吃三大碗米饭他再去干活，他就不会觉得肚子饿，而吃你所谓的麦片奶粉，都不够他来回搬两趟砖头的。

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我劝这位“营养师”不要自以为搞上，你早起10分钟，早餐搞个所谓的“中西结合”就吃出优越感了？我看你这个营养师才是个穷人，精神上很穷，而且心也很穷，毕竟真正有修养的富人，没那个时间主动攻击跟自己无关的人。

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归根结底，适合自己的才是最好的，咖啡麦片不一定适合所有人。吃得再精致也不一定活得比吃“穷人早餐”的长。这名营养师，就是那种当不了精英的人，却总是喜欢模仿精英最低端的生活，不仅上不了阶层，还失去了真性情，穷人有穷人的乐子，富人有富人的潇洒，只有模仿富人的伪“营养师” ，活得又累又拧巴。

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我太姥姥每天早餐就是粥和咸菜+自制豆瓣酱，活了98岁！我姥姥是村医，每天早餐吃粥咸菜酱瓜腐乳，活了92岁。我爷爷每天早餐吃粥咸菜或面条或油条甜豆浆，活了90岁。营养师的早餐更丰富更科学，这是要奔150岁去活？前段时间我可看到一个报道说，有个什么养生大师可是50来岁就死了，就这个还教人养生？

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一方水土，养一方人，繁衍了上下五千年，我们现在吃的就是留到现在最好的，也是最适合我们体质的。只是我们现在要做到管住嘴，迈开腿，增加能量的消耗，原来没有那么多人天天坐着工作，低消耗。

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【被痛批的“穷人早餐”曝光，网友怒怼：你高高在上的样子，真丑！】所谓营养师的提倡，其实是国外流入文化，基于发达、富人产物，研究的也是基于人家的食物基础，当然还有资本运作，文化侵蚀等因素影响。所以营养师提出来的太片面，同时他就是一个中国胃，现在年轻还能折腾，等他随着年龄的增长，会越来越不舒服，还得回到喝粥的状态。