经常喝蒲公英泡水，多个好处会找上你 _健康小知识

如今，大家的生活改善了，在满足大家对物质生活需求的基础上，人们也开始越来越关注自己的健康问题，养生成了热门的话题。

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不论老年人还是年轻人，都开始走在了养生的道路上。就像现在特别火的“保温杯里泡枸杞”“冬吃萝卜夏吃姜”等等这样的脍炙人口的言语都是人们对养生方面的总结。
养生有利于身体健康，适当地进补，喝一些对身体有好处的“养生水”也是非常有效的。

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比如我们经常讨论的蒲公英，或许有人会奇怪，蒲公英也能养生？对于大家的疑惑，确实能理解，在我们很多人的印象里，蒲公英依旧停留在儿时野外玩耍的印记里。
摘一支毛绒绒的蒲公英，鼓起两腮一吹，蒲公英种子随风而飘，简直是治愈童年的玩物，这小玩意也能跟养生挂钩？
其实，蒲公英确实能养生，平时用来泡水对养生有不错的效果，但你真的懂得蒲公英该如何运用吗？这些蒲公英的小禁忌，用起来可千万要避免。

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【经常喝蒲公英泡水，多个好处会找上你】蒲公英都有什么功效

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1、杀菌作用

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身体有炎症的人非常适合用蒲公英泡水喝，因为蒲公英中有分解酸性物质的功效，能把人体内部的细菌分解并杀死，减少炎症，缓解身体不适。

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2、清热解毒的作用

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对体内肝火旺盛，因肝火旺引发炎症的人来说，常喝蒲公英能非常好的清热解毒。蒲公英能清肝火，降低肝火导致的红肿和其他疼痛症状。
身体是湿热体质的人也可以常备蒲公英茶，能够减轻上呼吸道的红肿发炎，经常用热水泡开蒲公英，作为茶水饮用，效果不错，尤其适合平时喜欢撸串烧烤的年轻人，过完口舌之瘾后，泡一壶蒲公英茶，即可清热解毒。

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3、美容作用

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蒲公英可食用，里面含有大量的蛋白质和维生素，这对我们的皮肤有很不错的效果，维生素和蛋白质的摄入，能减少皮肤的干燥，减缓皮肤内部炎症，皮肤看上去更健康更水灵。
这么好的蒲公英，价格又便宜，那我们是不是就可以随意冲泡了呢？不是的，无论使用什么，都要注意控制数量，用得过量了，有可能对人没有益处，反倒有危险。

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服用蒲公英的禁忌

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1、避免身体过敏反应

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每个人体质不一样，有些人是过敏体质，就不适合使用蒲公英。如何知道自己是否对蒲公英过敏呢？如果用蒲公英泡的水来清洗皮肤，有瘙痒红肿或出现成片的湿疹红点等。