97岁老大爷无故晕倒，“这1早餐”竟是罪魁祸首，劝你趁早撤下餐桌 _健康小知识

97岁退休的李义大爷表示，自己曾经也患上过高血脂， 97岁李义大爷刚退休时候的日子过得很舒坦，因为刚刚退休，可以卸下自己的工作担子了，每天吃完饭在家躺在床上看电视，工作了大半辈子了，终于能享清福了。

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可有次中午，李义大爷从床上站起来，眼前一黑，一个没站稳又倒在床上，之后就陷入昏迷了。
【97岁老大爷无故晕倒，“这1早餐”竟是罪魁祸首，劝你趁早撤下餐桌】家人赶紧叫救护车往医院送，经过一系列的检查才发现是患了高血脂，而且时间还不短，前期一直没有什么明显的症状，自己和家人也都不知情。

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医生：李大爷这次晕倒，和常吃的这1早餐脱不了关系
医生向李义大爷家属了解情况以后才知道，原来李大爷平时早餐吃的都是油条、油饼这些油脂含量高的食物，油脂以及胆固醇的摄入会直接影响到患者的血脂比例。
也会让血液当中的甘油三酯和胆固醇在短时间之内升高，还会增加血液的粘稠度，因此血管更加容易出现堵塞，除此之外猪肉、猪肝、鸡皮以及油炸类的食物，因此高血脂患者对于这类食物要尽量少吃。

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除了早餐吃的过于油腻之外，这3件事是高血脂的祸根，平常要少吃
1、火锅
辛辣油腻的火锅汤对血管造成的危害不容小觑，火锅不仅含有大量的油脂，里面的添加剂和盐分都非常的高，这会使血脂飙升，很容易出现身体不适。
本身就有高血脂的患者，如果非要想吃火锅，就只能吃一些清汤的菌菇，其他的肥羊肥牛都别再碰了。

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2、高糖的甜点
很多人都觉得不吃肥肉就不会得高血脂，其实像蛋糕、奶茶这里面含糖量也高，同样也是可以引发高血脂的重要因素。
很多的糖分进入人的体内，并不能全部消化吸收，有很大一部分会转化成脂肪存储到体内，这样会使三酯水平高升，还非常容易发胖。

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3、经常喝酒
经常喝酒的人最容易得高血脂，因为大量的酒精会刺激肝脏形成甘油三酯，经常大量喝酒，可以直接损害身体许多器官组织，可能出现严重的高血脂症，过量饮酒也是得高血脂的祸根。
另外经常喝酒还可能导致营养不良，还会损伤大脑。

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那怎么预防高血脂，光运动降脂不是王道，医生提示：平日里做好这几点很重要，赶快了解一下吧
第一：控制肥胖
我们都知道，肥胖的人患上高血脂的几率最大，我们要想预防高血脂，首先肯定要控制体重的增加，为了我们有一个健康的身体，平时一定要及时监测自己体重，尽量避免高血脂患病的几率。

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第二：均衡营养
血脂水平较高的人，除了严格控制饮食、控制体重，还要补充普贝双舒，或能帮助降低血脂水平，预防高血脂，随着年龄的增长，我们体内的血管慢慢老化，坏习惯都不利于血管健康，一定要注意血管养护的工作。
普贝双舒是从天贝粉、人参、蛹虫草、葛根、荷叶、决明子等天然降脂食材中提取制成的营养物质，可以补充人体所需的营养物质，且能帮助稳定血脂。