97岁的朱南孙教授有五个长寿的“秘诀”。若学会了比吃保健品好。 _健康小知识

朱南孙教授出生于一个医学家庭，他在医学上取得了很大成就。朱南孙教授一生致力于医学事业，从小就跟随父亲学医。现在朱南孙教授已经97岁了，他的身体仍然很健康，他经常出诊。每个人都想知道为什么朱南孙教授能保持如此健康的身体。他长寿的秘诀是什么？今天就来了解一下吧。

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97岁的朱南孙教授有五个长寿的“秘诀” 。如果学会了，可能比吃保健品好。
秘诀一:梳头泡脚。
【97岁的朱南孙教授有五个长寿的“秘诀”。若学会了比吃保健品好。】在边肖旁边，很多老年人喜欢用木梳梳头，尤其是早上起床后，梳2到5分钟，可以有效刺激头皮，促进大脑血液循环，对身体健康非常有益。如果每晚睡前用热水泡脚，可以加快人体新陈代谢，泡脚时大量出汗，会有效排出体内毒素和垃圾，提高睡眠质量。

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秘密2:饮食疗法
在古代，许多人想通过服用灵丹妙药来延长寿命。其实人生没有灵丹妙药。想要长寿，食疗很重要，但是吃一些保健品不如食补。在日常生活中，朱南孙教授会多吃山药、羊肉等温性食物，因为这样可以改善人体的气血，调节身体机能，更有利于身体的健康。

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秘诀三:补充关节营养
人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、乳酸亚铁、乳矿物盐、鼠李糖杆菌、乳双歧杆菌、驼奶粉等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。

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秘诀四:保持愉快的心情。
作为一名中医，朱南孙教授肯定能看到很多疾病，而且他的心态很乐观。因为现在生活压力大，他想多了就容易抑郁。所以，如果他想要一个健康长寿的身体，不妨平时每天都保持愉快的心情，对健康也是很有帮助的。

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秘诀五:培养兴趣爱好
当一个人有了自己的爱好，才能发现生活中的美好。很多老人会觉得生活平淡无味，导致无精打采。如果他老了以后无精打采，身体的气血运行不畅，就会导致疾病。所以他要在日常生活中培养自己的兴趣爱好。他可以学习书法或者唱歌跳舞，既可以陶冶心情，又有利于健康长寿。

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长寿是每个人的愿望。当我们看到长寿的人时，我们也想向他们学习，让我们的身体更健康。边肖认为以上五个秘诀每个人都可以做到，所以在日常生活中，我们不妨改变自己，多了解这五个秘诀，可能比吃保健品更强，让身体更健康。
今天分享的健康内容到此为止。感谢您的阅读和支持！返回搜狐，查看更多
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