尿酸高的“死对头”被找到！喝水时“偷偷”加1勺，痛风或不再来打扰 _健康小知识

说起高尿酸，大多数人应该都不陌生，疼起来简直“如鼠如啃” ，而尿酸如果长期得不到控制，时间长了又会导致痛风的出现。
不仅如此，大量的尿酸沉积在体内，也会导致肾脏功能受损，虽然早期并没有什么异常，但如果经过长时间的沉积，不但会导致肾结石、肾坏死，甚至诱发肾积水、糖尿病、动脉硬化等，对我们身体造成不可避免的严重后果，务必要及时控制。

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若体内尿酸升高，身体会出现这4个症状，不可疏忽。
1、无症状期
此阶段是尿酸高的早期，几乎没有什么明显的症状，若病情没有恶化，很多患者会在几年甚至十几年之后才发现体内尿酸偏高。
2、出现关节炎
过多的尿酸盐结晶在体内不断沉积，而无法正常排出体外时，就会在身体的关节处不断的堆积，时间长了以后就会出现关节炎，比如：关节活动受限、关节肿胀等症状。
3、进入慢性关节炎期。
这个阶段多半会出现多个关节受累的现象，而且发作也比较频率，疼痛也会不断加剧，随着尿酸盐不断沉积，会出现痛风石、关节畸形从而导致我们活动受限。
【尿酸高的“死对头”被找到！喝水时“偷偷”加1勺，痛风或不再来打扰】4、肾结石以及肾脏病变
我们都知道，尿酸一般是由肾脏代谢的，而如若体内尿酸不断沉积，自然会使得肾脏受到侵犯，而且这个比例大概在1/3左右。
这些患者很很大一部分会出现肾结石、高血压、血尿素氮及肌酸升高等病变，严重损害肾脏健康，务必要及时治疗。

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到底是什么原因造成尿酸高呢？医生提醒：这个原因不可忽略
其实，从中医角度来说，尿酸高主要是由于脾虚引起的，它把正常的东西没有留住，而把该排的东西没排完，在体内不断的堆积，使得我们的关节、肌肉、结缔组织都受到影响，就出现了因为尿酸高、嘌呤高引起的关节疼痛，以及其他代谢异常。
而西医认为，尿酸高多跟体内的代谢能力下降有关，与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病因是一样的，所以应该想办法提高我们的代谢功能。

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高尿酸的“天敌”终于找到！喝水时搭配这6种，最后一个农村很常见
对于高尿酸患者而言，不同时期、不同情况需要区别对待，使得尿酸能控制在合理的范围以内，主要有以下这几种方法：
限制饮食：严格限制高嘌呤食物的摄入，而同时要保证饮食丰富；
服用药物：对症服用促进尿酸排泄的药物，使得尿酸值能维持在正常水平。
用食疗方法辅助降低尿酸——喝水时搭配这6种，最后一个农村很常见
唐朝孙思邈的《千金要方》中记录过一个辅助降尿酸的茶方，主要是用一些能促进尿酸排泄的食物，搭配在一起，用开水冲泡后来喝：
建议准备：菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶，白芷，等6种药食同源食物配制成茶来喝，可以很好的保护肾脏，配料中的原理和作用如下。

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1、菊苣：具有清热解毒、利尿消肿、健胃的功效，临床上常用于治疗肾炎水肿等症；
2、栀子：可帮助泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，帮助尿酸排泄；
3、葛根：素有“植物黄金”之称，能解表退热、生津止渴；