杏鲍菇|冬天要常吃的菜,价格不贵、增强抵抗力不生病,简单一炒比肉香

大家好,今天给大家推荐一道家常菜,冬天多做给孩子吃,价格便宜,孩子常吃常吃能增强抵抗力,不感冒不生病。

杏鲍菇|冬天要常吃的菜,价格不贵、增强抵抗力不生病,简单一炒比肉香
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今天给大家推荐的这道家常菜就是:肉炒杏鲍菇,是由杏鲍菇,猪肉,青椒,洋葱和蒜薹等几个主要食材搭配炒制而成。


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都知道杏鲍菇好吃,味道鲜美,其实它的营养可是非常丰富的,它能提高免疫力,特别是冬天,室内外温差太大,最容易感冒,常吃点这个增加抗病能力,不光如此,杏鲍菇还有抗癌、降血脂、健脾开胃、美容的功效。


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杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。


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