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加班、猝死的字眼
犹如吃人的怪兽
冰凉地夺去一条条年轻鲜活的生命
就在前几天
某互联网公司员工加班猝死的词条
又冲上热搜
虽说后续该公司回应“不存在加班现象”
又跟猝死员工的家属道歉了
但在这个内卷时代
有多少人能逃过加班的命运呢？
国务院规定
我国实行的职工工作制度是
每日工作8小时，每周工作40小时
但据统计局最新数据报道
2021年全国职工
周平均工作时间为47.8小时
人均工作时间早已超出规定
且数据还在逐年上升

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而这还是全国平均水平
更别说以“996是福报”“加班论绩效”
的大厂会是怎样的光景

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《柳叶刀》子刊中就有研究指出：
每周工作时长≧55小时的打工人
在65岁退休前患上心血管疾病
甚至因此死亡的风险更高

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世界卫生组织和国际劳工组织
在《环境国际》发布的一份报告也显示
与每周工作35-40小时相比
超过55小时工作时长的人
患心脏病风险提升17%
中风风险提升35%
2016年，估计有74.5万人死于
长时间工作导致的缺血性心脏病和中风

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别以为55小时工作时长离你很远
其实很容易就超了
不信跟着九叔算一算

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现在的年轻人
多数都只是“看起来健康”
实则体内犹如“战后废墟”
熬夜加班在那些因工作而晚睡的日子里
大脑无法得到休息
容易出现记忆力下降、反应迟钝等
短期睡眠剥夺使交感神经系统紧张
并导致血压升高、心跳不规则
引起心律失常、冠心病等

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压力过大再加上打工人的KPI压力
会导致大脑“徒增功耗”
容易造成大脑功能衰退
对身体代谢、免疫、心血管系统造成伤害

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不良习惯有的人为了缓解工作焦虑
会吞下大量烟酒来麻痹自己

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忙起来常过了饭点
才匆匆吃几口饭
饮食不规律也会让胃酸消化胃黏膜
引发慢性胃炎、胃溃疡等

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日积月累下
这些不起眼的小事
就会将疲惫的你
一点点推向猝死的深渊

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《中华急诊医学杂志》调查显示
我国约80%白领处于过度疲劳状态
而“过劳”在心脏性猝死
诱因中占 65%～80%
据《中国心血管健康与疾病报告2020》
数据显示
我国每年心源性猝死人数高达55万
平均每1分钟便会有1个人倒下
你怎么保证那个人不会是你？

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