中华急诊医学杂志|越来越多年轻人猝死，再次提醒：猝死来临前，身体会发出6个信号( 二 )

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1、晕厥
猝死的前兆
主要是由于心跳突然减慢或停止
导致脑供血不足而引起的
幸运的话，持续几秒能自行恢复
如果无法恢复下一步便可能是猝死

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2、心慌、室颤
时不时出现心率加快
可能是快速性心律失常
次数多了容易发展为室颤
进而引发猝死

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3、心跳速度变慢
心率如果小于50次
血压就会变低
易致心脏跳动速率减慢
严重可引发心脏停搏、猝死

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4、眼前发黑和肢体麻木
经常性单侧发病
（单侧看不到东西、单侧肢体麻木）
要警惕可能是脑卒中
这也是引起猝死的重要原因
5、不明原因的疲乏
如果最近精神萎靡、疲惫不堪
休息也不能缓解
且伴有脸色发白、水肿等
说明血液中的氧气与血糖浓度下降
可能出现器官缺氧受损
必须高度重视身体发出的警告
警惕心肌炎或心肌病、避免猝死

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6、出现明显胸闷、身体各处疼痛
如果你动一动就感觉心慌
胸口时常闷痛
同时全身各处疼痛
这是身体发出的严重抗议
再不重视起
猝死可能找上门来

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猝死的黄金抢救时间仅有4~6分钟
如果错过黄金抢救期
脑细胞将发生不可逆转的损害
一旦拖到10分钟以上
即使患者抢救过来
也可能成为植物人了
所以
如果你身边有人突然倒下
首先应该拨打120
然后对其进行抢救

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这一整套动作
需要做15到20分钟

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如果不幸病发时身边没有人
你可以选择这样的方式自救：
1.先拨打120
2.找一个舒服的地方平卧
3.把衣服扣子尽量打开
方便医护人员到来第一时间做除颤
与其事发后再来懊悔
不如在一开始就积极预防

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这些小小健康目标
就是自我拯救的一大步

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咱们要记住
生命比任何东西都重要
答应九叔
奋斗路再难，也要照顾好自己的身体
#谣零零计划##B站向猝死员工的家属致歉#
参考资料：
[1]Global， regional， and national burdens of ischemic heart disease and stroke attributable to exposure to long working hours for 194 countries， 2000–2016： A systematic analysis from the WHO/ILO Joint Estimates of the Work-related Burden of Disease and Injury. Environment International， 17 May 2021
[2]Long working hours and risk of 50 health conditions and mortality outcomes： a multicohort study in four European countries，Volume 11， December 2021， 100212
[3]《中国心血管健康与疾病报告2020》概述[J].中国心血管病研究，2021，19(07)：582-590.
[4]2021年国民经济持续恢复发展预期目标较好完成，国家统计局，2022年01月17日