适合女性吃的三种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康
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豆芽
豆芽是纯天然无公害的蔬菜 , 油豆腐是补钙的豆科美味 , 营养价值居豆制品前列 , 这道菜的养生功效很出色 。 都知道豆芽是低热量的蔬菜 , 低脂肪 , 有助于燃烧脂肪 , 缓解肠道毒素堆积 , 可以疏通血管 , 清理肠胃 , 消除多余脂肪 , 早食早受益 。
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香蕉
香蕉价格低廉 , 是家里常备的水果之一 , 而且含有非常丰富的营养 , 常吃香蕉有不少的好处 。 含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质 , 是非常健康的食物之一 , 可以很容易地摄取各式各样的营养素 。 卡路里低 , 且食物纤维含量丰富 。 对减肥相当有效 , 也可以作为减肥首选的优良食品 。
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洋葱
【适合女性吃的三种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康】洋葱具有发散风寒的作用 , 气味辛辣 , 具有抗寒功效 , 能抵御流行感冒 , 且有较强的杀菌作用 。 洋葱的营养丰富 , 能刺激胃、肠及消化腺分泌 , 增进食欲 , 促进消化 。 洋葱能促进钠盐的排泄 , 从而降低血压 , 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
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