教你3招，坐着不再怕晕车( 二 ) _健康小知识

飞机上的乘客大约有24%有不同程度的晕机反应，其中有0.5%会伴有呕吐症状；
坐船的乘客里大约有29%会有晕船表现，其中有7%伴有呕吐；
公车上的乘客大约有41%会有晕车表现，其中有2%会伴有呕吐症状。
此外，晕动症的发生还与饮食、环境、性别等因素相关，如若摄入了大量油腻食物或是环境密闭不通风的话，也容易诱发晕动症出现。而女性出现晕动症的几率会比男性更高。

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三、教你3招，坐着不再怕晕车
晕车的时候身体是非常难受的，那么我们该如何去预防晕动症出现呢？教你一些方法。
别吃太饱、太油腻
出行前注意不要吃得过饱，尤其是要注意不能摄入过于油腻、难以消化的食物，如碳酸饮料、糯米以及油炸食品等，这些食物容易促进副交感神经受到刺激、胃酸分泌，容易诱发呕吐。
尽量坐在通风位、少玩手机
坐车的时候尽量选择靠前通风的位置，避免低头看书或者是看手机，否则很可能会加重晕车表现。
服用晕车药
必要时可以咨询专业的医生或者是去药店购买抓们的晕车药，在出行前按照药品说明书服用，对于预防晕车有很大帮助。

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【教你3招，坐着不再怕晕车】晕车的出现其实是身体的一种正常生理反应，但并非不可预防。对于会晕车的人来说，日常可通过一些细节来预防晕车，上文提到的你都学会了吗？