肝血不足，身体毛病多，失眠、视力模糊，中医教你1招 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
气血不足，气血虚，到底会引起什么样的症状和表现呢？还有我们如何判断自己是不是气血虚了呢？
今天咱们就通过一个案例具体给大家来分析一下。

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01气血虚的2个原因
脾胃虚弱和肝血不足
首先气血虚，很多人去医院检查，医生会看一下你的眼睛，如果眼睑里边没有血丝，医生就会说你这是贫血了。
如果去看中医，中医也会看看你的眼睛，再看看你的脸色，然后说你是气血虚了。

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那为什么眼睑发白就是贫血，气血虚呢？
因为肝开窍于目，而且肝藏血，如果你肝血亏虚了，就会造成没有气血可供应到我们的眼睛上，那么眼睑就会发白。

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咱们再进一步思考，肝里边的血是从哪来的呢？
这个问题应该属于我们的脾。
脾是生化气血的源头。

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为什么又是脾呢？
因为脾上面是胃，我们只有吃得进去食物才能转化成气血，如果你连食物都吃不进去了，那么也就不能转化成气血了。
我们吃进去的食物经过一系列的消化，最后通过脾的运化变成了气血。

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所以我们总结一下，一个是肝的问题，一个是脾的问题，气血虚就是因为你脾胃虚弱和肝血不足引起的。
02失眠，眼睛干涩都是肝血不足的表现
所以我问这个朋友的第一个问题，就是最近有没有失眠。
因为失眠跟肝有关系，肝血不足的时候就会经常失眠。
然后他发了一张舌象，是胖大齿痕舌，而且舌头上没有血色，这正是脾虚，血虚，气血不足的一种表现。

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所以我接着问他了一些关于脾胃的问题，有没有不想吃饭？或者吃点东西就胃胀？这都是脾虚，湿气重的一些表现。
然后再进一步又问了他眼睛干涩的问题。
因为肝开窍于目，一旦肝没有气血不能供应给眼睛，就会出现视力模糊，眼睛干涩发痒的问题。

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分析完之后，问题就简单明了了，脾胃虚了，我们就补脾胃。肝血虚了，我们就柔肝，养肝，疏肝。
03你为什么会脾胃虚弱？
最后咱们再多说一点。
【肝血不足，身体毛病多，失眠、视力模糊，中医教你1招】你为什么会脾虚？
不知道大家有没有思考过？
你最近是不是老熬夜？
是不是老吃寒凉的食物？
是不是老去路边摊吃烧烤？

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这些不良的饮食生活习惯都会伤到我们的脾胃，脾胃伤了之后不能运化产生气血，所以肝血也就不足了，眼睛也越来越干涩了。
因此我们想要解决眼睛干涩，脾胃虚弱的问题，除了吃一些中成药，调理身体之外，还要养成良好的饮食生活习惯。

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