胃不和睡不安，容易醒、做梦多，中医讲3种失眠，让你一觉到天亮 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
这几天好多朋友私信我说，最近老是失眠，睡不着该怎么办？
失眠从中医的角度分为好多种类型，前面也跟大家讲过心火旺，肝火旺，肝气郁结导致的失眠，今天咱们再来说说其他几种失眠的类型。

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01时睡时醒是脾胃不和
调理脾胃用保和丸
第一种叫时睡时醒的人。
睡一会醒了，醒了停一会又睡着了。
这样的人大多属于脾胃不和。
之前跟大家讲过，当你晚上吃得过多，消化不好的时候，你的胃这时候就像一个机器被卡住了一样，会有点难受。当你睡着的时候，并没有太大的感觉，但是身体会给你一些反应，所以睡一会，醒一会。

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这样的人经常还会伴随着肚子胀。吃完饭感觉胃部有些嘈杂，就好像空肚子吃大葱一样，有点烧得慌。
有的人甚至就会出现不想吃饭，大便不成形等问题，这都属于脾胃消化不好的症状，我们叫脾胃不和。

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不和就是胃气不降的意思，这时候我们要去调理脾胃，可以用一种中成药，叫保和丸。

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02睡醒之后身体乏力
是心脾两虚，用归脾丸
那么还有一种睡眠不好的人，就是睡醒之后身体特别乏力，浑身没劲。
这样的人大半属于心脾两虚，大多伴随着浑身没劲，也叫虚劳不得眠。就是稍微干点活，就累得不行。

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心脾两虚的人呢，大多有一些血虚的情况，比如说出现了健忘，眩晕，大便不成形，整天的神疲乏力，面色萎黄。
脾是生化气血之源，一旦脾虚了，身体供应气血的能量不足了，就会出现了心脾两虚的情况。
针对这种情况，我们可以参考归脾丸。

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03经常做噩梦是心胆气虚
用柏子养心丸
最后一种，就是经常做噩梦的人。
这样的人为什么会做噩梦呢？
就是因为害怕，在中医上叫心胆气虚。

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这样的人除了晚上睡觉老做噩梦，还会伴随着什么呢？
比如遇到什么事就心慌，心跳比较快，记忆力下降，睡眠非常浅，稍微有点动静就容易醒。
所以这样的人我们称为心胆气虚，可以参考柏子养心丸。

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今天咱们讲的这三种失眠的类型，你属于哪一种呢？
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