大便溏稀不成形？是你脾胃虚了，学会养脾胃，排出香蕉便 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
最近好多网友问我，大便溏稀，总是不成形是怎么回事？那今天咱们就给大家分析一下，便溏到底是怎么回事，又有哪些好的解决方法。

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01大便溏稀是脾胃气虚的问题
首先大便溏稀还是我们脾胃气虚的问题，是脾虚导致了便溏。我们知道脾的第一个功能是运化水湿，还有一个功能是生化气血之源，所以脾还负责统摄我们的血液。

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因此脾气虚就代表了我们这些功能不足了。第一个是脾运化水湿的能力差，那么身体的水湿就会多，所以脾气虚的人就容易眼袋大，浮肿，还有的人经常会水肿，浑身肿，就是体内的湿气代谢不出去造成的。
第二个脾胃化生气血的能力差了，导致我们身体的气血不足。脾统摄血液的能力差，血液就容易跑到体外面去，身体就会无缘无故的出现一些青紫色。还有一些女性朋友会出现月经来了不容易走，淋漓不尽。

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咱们说脾胃，脾胃，那胃里边气虚我们也可以理解成胃的功能差。胃的功能主要是来消化食物的，所以说胃气虚的人消化能力差，容易肚子胀。这些都是我们脾胃气虚导致的一些原因。

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02大便溏稀的解决方法
那我们便溏就可以从这儿得出一个结论。第一个是体内脾胃运化水湿的能力差了，导致水太多，所以大便不成形。再一个是你胃气虚，导致这些食物消化不好。
所以针对这种情况，我们可以用一个方法，叫四君子汤。四君子汤里面有人参，白术，茯苓，炙甘草。

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人参是来补我们脾肺之气的，白术是健脾燥湿，而茯苓则能健脾渗湿。针对这种脾胃气虚出现的四肢乏力，不想吃饭，便溏，包括咱们说话声音低微都有很好的帮助。
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