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4、保持好心情
孟奶奶是个“心很大”的人 ， 别人不管说什么 ， 即使对她恶言相向 ， 她都不会往心里去 。 生活中遇到什么困难 ， 孟奶奶也都不会沮丧崩溃 。 从小到大 ， 她经历了许多磨难 ， 但是都一步步走过来了 ， 所以她坚信生活一定是美好的 。
情绪对我们身体健康的影响是非常大的 ， 所谓“笑一笑十年少” ， 尽可能的保持平静 ， 或保持一定的乐观积极情绪 ， 可以一定程度上提高身体免疫力 ， 改善记忆力 ， 促进代谢 ， 对我们的健康是很有利的 。

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小贴士：
【103岁老太血管“年龄”只有60岁？“长寿秘诀”不是吃素，而是这4件事】高血脂患者日常也可以多喝水来促进血液中脂质物质的代谢 ， 增加血流量 ， 对降低血液中胆固醇含量也有一定帮助 。

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