1种“坚果”或在偷偷“堵塞”你的血管，记得提醒家人尽量少吃 _健康小知识

导语：很多专家都会把血管比作是马路，马路只有畅通无阻，所有的车辆才会顺利的通行，一旦有堵车的情况，那么整条公路就会瘫痪了，同样运用到我们的血管上也是这种情况，一旦血管发生堵塞，那么我们的身体就会出现各种异常，甚至会威胁到我们的生命，在平时生活中有很多小的生活习惯，可能都会使我们的血管发生堵塞，所以平时大家一定要多加留意。

文章图片
二、这种坚果或在偷偷“堵塞”你的血管
43岁的崔女士是一家幼儿厨师，他平常只做一段中午饭就可以工作，比较的清闲，他在下班回到家之后就会窝在沙发上看电视追剧，吃零食，手里经常捧着一大把巴旦木，它吃起来特别的香，但是并不会像瓜子那样会使我们的身体上火，但就在去年进行体检的时候，崔女士检查出自己的血脂偏高，医生给他的建议是平时在饮食上多多的注意，少吃一些油腻的食物。

文章图片
她也很听医生的话，饮食上确实改变了很多，但是看电视吃零食的习惯却依旧没有改变，每天都会吃巴旦木，而就在有一天突然他感到自己的头特别的晕，准备躺在床上进行休息的时候，到了卧室门口就发现眼前发黑，而且四肢也受不到控制，所以打车去了医院检查之后才发现有轻度的脑梗塞现象。

文章图片
在医生的几次询问过后才得出结论，才是吃巴旦木起了这次脑梗的出现，巴旦木属于一种非常有营养的坚果，但是它的油脂成分特别的高，会快速地为我们身体补充所需的能量，但是这种干果不能吃太多，特别是一些高血指的人会使血管发生堵塞的症状，它就是因为巴旦木的过多摄入才会引起脂肪增多，使血脂在体内慢慢的升高堵塞到了血管，所以大家一定要记住少吃一些这种坚果。

文章图片
三、血管堵塞后，身体容易出现这些异常，别不在意
经常会有耳鸣的现象，听力不是很好眼前突然发黑，视力下降，甚至会出现短暂性的失明头晕头胀，打气的次数增多四肢麻木不受控制，协调性下降出现单侧流口水，吞咽口水特别困难，语言不清呼吸困难，喘气困难

文章图片
四、养护血管健康，平时要养成好的生活习惯
1、坚持运动
每天进行适量的运动对于保护血管的健康来说是非常有帮助的，能够增加我们血管内壁的弹性，避免血管出现纤维化以及血管硬化的症状同时在我们进行锻炼的时候能够消耗体内过多的脂肪，这样能够使我们的血管减轻压力，减少血液中的垃圾物质，保证我们血管能够更好的运行，而且能够促进血液的流通速度，降低患有脑心脑血管方面疾病的几率。

文章图片
2、保证饮水量
多喝水对于我们的身体正常的运转是非常重要的，身体的运作是离不开水分的，同时多喝水还能够促进血液的循环速度，保证血管更加的流畅，我们在喝水的时候可以加入一些帮助我们降低血糖血脂的中药食材，效果会更加的好。
【1种“坚果”或在偷偷“堵塞”你的血管，记得提醒家人尽量少吃】结语：想要远离疾病，大家就要注意自己的生活习惯，为了使自己身体更加的健康，就要从现在做起，从点滴小事做起。