比如说：日常生活中多喝水 ， 这时体内尿液含量就会增加 ， 可以在一定程度上帮助我们带走血液中的垃圾和毒素；坚持锻炼 ， 这可以增加出汗量 ， 也能起到清除血液垃圾毒素的作用；当然也可以通过饮食来清除帮助维护血液健康 。
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