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第二:饮食习惯
高血压患者在饮食上也要注意 , 对高热量、高盐食物说不 , 切记大量抽烟酗酒 。 最好以清淡为主 , 以粗粮代替主食 , 多素少荤 , 多吃蔬菜瓜果来补充营养素 。 营养做到合理搭配才最关键 。
小提示:血压高的朋友在血压增高时千万不能不在意 , 它可能诱发一系列心脑血管疾病来伤害你的身体 , 一定要按时吃药 , 饭后测一测自身血压 , 及时掌控自身健康情况 。
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