22岁女生两年肠梗阻3次，医生：1件事不节制，肠道迟早“报废” _健康小知识

肠梗阻指的是各种原因引起的肠道内容物通过受阻，是一种常见的外科疾病。引起肠梗阻的原因有三大方面，其中常见的一个因素是粪便积聚，多发生在老年人，长期便秘的人群。大多数肠梗阻并不严重，但是一旦严重，就会出现病情急剧恶化，病人根本来不及抢救就死亡的情况。

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案例分享：
22岁的小岚是上海一所大学的学生，两年前爱美的她为了减肥，经常节食，导致排便出现了异常。她自己买了泻药通便，谁知道吃了便秘越来越严重，还出现腹痛、恶心的症状。
检查结果是肠梗阻，医生为她进行了灌肠，病情稍有缓解。过了5个月又发生了第二次肠梗阻，这次在医院住了三天才缓过来。医生告诉她一直肠梗阻对身体危害很大，小岚记住了医生的话不再减肥。没想到过了一年后，小岚又因为肠梗阻进了医院，这次是急诊，几乎要了她半条命。医生摇头叹息，如果再晚来会，恐怕就不过来了。

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22岁女生两年肠梗阻3次，医生：1件事不节制，肠道迟早”报废“
医生了解过小岚的情况，皱眉直言年轻人不知道节制。原来小岚是不再减肥了，但她迷恋上海繁华的夜生活，经常在晚上和同学一起去酒吧喝酒，去ktv唱歌，去逛夜景，还认识了很多”新朋友” ，经常和他们玩到半夜才回宿舍。
熬夜对身体的危害巨大，用中医的话就是熬夜容易上火，引起阴虚火旺，体内湿热。而从西医的角度出发，熬夜会影响整个机体的生理系统，导致内分泌紊乱，肠胃功能受到干扰无法正常运行。总之无论是中医西医，都认为熬夜会加重便秘，便秘患者长时间熬夜肠道迟早“报废” 。

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生活中两个不好的习惯，也会加重便秘
一、久坐
长时间坐在室内不活动，肠胃以下的血液循环不畅，再加上粪便在肠道内不能及时排出，就很容易引起大肠水肿，形成梨形身材。此外久坐会影响肠胃蠕动，肠胃的消化吸收能力也会降低，导致便秘加重，并且容易诱发痔疮。

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二、爱吃油腻食物
油腻食物比如炸鸡、烧烤、麻辣烫等不仅脂肪含量高，难以消化，并且往往钠含量超出人体所需，导致肠胃渗透压失衡，肠壁就会大量吸取食物中的水分，造成粪便干硬难以排出，加重便秘。

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生活中坚持3件事，肠道通畅，排便轻松
一、多喝水
生活中许多人长期饮水量不足，以至于出现各种问题比如大便干硬。喝水多不一定能解决便秘，但是喝水少一定会便秘的很痛苦，可能还会肛裂出血。所以多喝水是有必要的，建议成年人每天的饮水量保持在2000ml以上，并且喝水的时候最好空腹。

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【22岁女生两年肠梗阻3次，医生：1件事不节制，肠道迟早“报废”】三、保持良好的情绪
在当今社会，各种各样的外来因素影响着人们的情绪，导致许多人长期处于负面情绪中，甚至抑郁。便秘患者因为排便困难经常出现烦躁的情绪，因此影响睡眠、生活、工作。