胡鑫宇们，需要的不是说教 _健康小知识

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因为抑郁、无助而导致的自杀，是青少年心理问题被忽视后的一起“日常性”的悲剧。
2月2日上午10时，胡鑫宇事件新闻发布会召开，认定胡鑫宇系自缢死亡。
这个异常“平静”的结果，让此前沉浸于各种“阴谋论”的网友们“措手不及” 。在各类骇人听闻的猜想、传言被击碎之后，留下的事实，越是简单，反而越是残酷——因为抑郁、无助而导致的自杀，是青少年心理问题被忽视后的一起“日常性”悲剧。
警方表示，胡鑫宇生前录制的两段音频清晰表达了自杀意愿。而早在胡鑫宇失踪前半个月，他曾向母亲多次通话哭诉，表示不想读书、想要回家。
然而过去几个月里，胡鑫宇生前表现出的抑郁情绪却未被母亲重点提及，也从未成为舆论的主要焦点，以至于发现胡鑫宇自缢而亡后，心碎的母亲难以面对尸检结果，仍旧在努力“寻找真相” 。
但对于历经抑郁症的青少年而言，他们的求救声却不一定能得到外界足够的重视；相反， “矫情”“脆弱”“无病呻吟”是他们常常接收到的反馈。
这种对抑郁症的偏见甚至出现在专业的心理服务机构中。 2月3日，北京市社会心理工作联合会官方微博发布了一封名为《胡鑫宇，请给心理指导师五分钟》的公开信，引起广泛质疑。有网友评价：“一场盛大的pua”“离开这个世界前，还要再被气5分钟” 。

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他们的求救声却不一定能得到外界足够的重视。 /新闻视频截图
由此可见，缺乏对抑郁症的基本认知和预警，才是这起悲剧带给我们最大的警示。
抑郁症，
父母最难以面对的沉重真相
胡鑫宇有过几次微弱的呼救，但都没有得到足够的回应。
2022年9月27日，胡鑫宇曾给母亲打过3次电话，共计43分54秒，母亲回忆，儿子在电话中向自己哭诉不想读书了、想回家；10月5日，胡鑫宇又与母亲通话三次，共39分47秒，但母亲未透露通话内容。
我们无法知晓胡鑫宇在电话中到底向母亲倾诉了什么，但可以确定的是，无论是胡鑫宇失踪前还是失踪后，他所表现出的“反常”行为都没有引发家庭、学校的注意。
2022年9月，胡鑫宇入读致远中学。上高中的第一个月里，一切都令他感到陌生。
我们能从胡鑫宇的笔记本中找到他情绪的端倪。他写下：“吐了，新环境真难适应”“如果我什么时候颓废了，就想一下去留问题” ，他也写出了身体不适的感受：“睡眠有问题”、早醒、“害怕影响别人” 。

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我们能从胡鑫宇的笔记本中找到他情绪的端倪。 /新闻视频截图
无论是笔记本中出现的轻生、厌世倾向，还是一系列躯体表现——睡眠障碍、精力不足、记忆困难，都是抑郁症典型的症状。
新闻发布会也提及了胡鑫宇生前的精神状态，他曾对同学说“我是否存在，已经没有意义了”“我们压力大，活着没意思，是不是约着去跳楼”等等。根据《新京报》的报道，胡鑫宇的班主任形容他性格孤僻， “没人跟他玩得来” 。
胡鑫宇的外婆，也接收到了“反常”信号。由于胡鑫宇的母亲在福建省打工，父亲在永平镇上做工，长久以来，胡鑫宇都是与外婆一起生活，当时的他“懂事”“听话” 。但胡鑫宇升入高中以后，外婆发现他开始和大人顶嘴，吃饭要自己的“专属碗筷” ，常常显得“心情不好” 。