体检查出甲状腺结节，注意身体三种变化，或是结节在“作怪” _健康小知识

有数据统计，我国的甲状腺结节患者已经占据了全球接近一半的之多，虽然这跟我国庞大的人体基数脱不开关系，但是这也代表我国结节确诊人数正在逐渐增加，山东的一位李女士，就是一位多年的结节患者。

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李女士之所以会患上甲状腺结节，其中基因的影响比较强大，因为李女士的妈妈就曾经患有结节，这导致李女士的甲状腺细胞的免疫力比较低下，很容易受到外界的刺激最终发展为结节，因此当李女士查出来结节的时候他并不奇怪，反而开始积极地在生活中养护他，因为就算是确诊为良性的结节，在后期养护不到位也有可能出现恶化，归功于李女士这两年来细心呵护，他的甲状腺从未出现过钙化恶变的情况，那么她平时是如何养结节的呢。
首先， 3种伤害甲状腺，加重结节的食物坚决不吃

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【体检查出甲状腺结节，注意身体三种变化，或是结节在“作怪”】1、坚决不喝酒
医学上证实，一些结节患者在饮酒后会出现甲状腺部位出血的问题，从而进一步加重甲状腺结节的进一步增大，出现压迫患者颈部疼痛以及压迫的症状，因此李女士正是知道这一点，于是在生活中基本杜绝喝酒。
2、油炸食品
不论是什么疾病，都应该保持饮食上的清淡，甲状腺结节患者也是如此，油炸食品尽量就不要吃，因为油炸后的食物油脂含量非常高，转化为脂肪后会紊乱人体的新陈代谢，对甲状腺激素的分泌造成不利影响，增加病症加重的几率。

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3、不吃腌制食物
像是李女士这样的甲状腺结节患者应该远离那些腌制食物，像是咸菜或者是腊肠，这类食物在经过长时间的腌制后会产生大量的亚硝酸盐，这是一种会致癌的物质，对于结节来说容易使甲状腺细胞受到癌症因子的影响而恶化，应该少吃。
其次，身体出现3种症状后说明结节在加重，需赶紧就医
1、皮肤过于干燥
结节加重会导致甲状腺功能逐渐低下，从而出现汗液、皮脂分泌过少的症状，进一步导致皮肤出现干燥、粗糙的症状，同时患者的指甲会变得很脆，头发黄枯干燥。

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2、大便次数增多
结节的加重是因为激素不稳定所致，因此患者若是出现了便秘腹胀的症状，那就代表着甲状腺激素分泌过少而导致肠胃蠕动缓慢，预示结节的加重。
3、体重变化大
结节若是加重，会导致身体代谢水平下降，消耗减少，体重会出现明显的增加或者是下降，有的时候还会表现为吃得多了，反而会掉肉的情况出现。
最后，想要结节不恶化， 2件事可坚持
1、补充硒
硒元素这成为甲状腺细胞的“保护伞” ，其可以很好地促进激素的分泌，保障甲状腺的内环境处于一个抑制结节生长的状态，对于患者来说，可以选择富硒虫草肽这种食物来补充硒元素，这种食物中的蛹虫草以及海参肽还可以为甲状腺激素的稳定提供必要的能量，帮助患者消散结节。
2、多锻炼
体内有结节的患者不妨饭后常补充，或有助与结节消散。
2、体育锻炼
结节患者在生活中需要多进行体育锻炼，从外在刺激甲状腺细胞的活性，加强他们对于激素的稳定分泌，也可以在一定程度上抑制结节的发展，保护自身的甲状腺健康。