结节不能喝牛奶？医生：要想甲状腺强壮，这3种食物才应该忌口 _健康小知识

你们了解甲状腺吗？别看甲状腺是个小腺体，它可强大着呢！甲状腺主要负责分泌甲状腺激素，参与人体的代谢过程。有时候细胞失控，在甲状腺上形成肿块，这个肿块可以是实性的也可以是充满液体的，医生称这个肿块为甲状腺结节。

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生活中我们可以通过自我检查来识别甲状腺结节，面对着镜子，稍微抬起下巴，吞咽并寻找靠近喉咙的气管两侧，看是否有隆起，然后手指放在这个位置，感受隆起，如果找到及时咨询医生。

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什么样的人会有甲状腺结节的风险？
其实生活中有甲状腺结节的人很多，并不稀奇， 60岁以上的人有一半都有结节，不过结节通常很小，只有在检查的时候，患者才知道自己有甲状腺结节。生活中这几类人是患结节风险最高的：生活在饮食不含碘的地方的人；有甲状腺结节家族病史的人；男性；年龄小于30岁或者大于60岁；经常生闷气的人，尤其是女性群体。
结节不能喝牛奶？医生：要想甲状腺强壮，这3种食物才应该忌口
有人认为有甲状腺结节是不能喝牛奶的。不过因为牛奶含有十分丰富的蛋白质，可以补充人体需要的蛋白质，能够提高患者的抵抗力，有利于甲状腺结节病情的恢复。所以，无论你的结节是良性的还是恶性的，饮食上都可以喝牛奶。

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其实要想甲状腺结节强壮，这3种食物才应该忌口：
1.含碘量高的食物
【结节不能喝牛奶？医生：要想甲状腺强壮，这3种食物才应该忌口】生活中含碘量高的食物有海藻、海带、海苔、紫菜、海鱼、虾类、贝类、白菜、甘蓝、菜花等，这些海产品的含碘量都很高，甲状腺结节患者最好不要吃。

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2.辛辣刺激的食物
比如辣椒、花椒、桂皮、萝卜、洋葱还有水煮鱼、烧烤和火锅等都是辛辣刺激的食物，这些食物会刺激甲状腺，而且还会引起心慌和脾气暴躁，从而加重病情。

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3.烟酒
一定要远离烟酒，因为它们会伤害你们的甲状腺。吸烟会刺激呼吸道，引起咳嗽，还会导致咽喉癌和肺癌等疾病。喝酒会刺激神经系统、消化系统和循环系统，造成甲状腺激素分泌紊乱，激素水平出现异常从而加重病情。

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要想散结，保护好甲状腺，这种东西可以多喝点
对于甲状腺结节患者来说，除了饮食上需要多加注意之外，平时可以多喝点黄花地丁液。黄花地丁液中提取的蒲公英蒲具有清热解毒、消肿散结的功效，而蒲公英水被称为天然的“散结水” ，所以甲状腺结节患者除了改变饮食结构和生活方式之外，每天坚持喝一点黄花地丁液有助于散结。
另外，查出结节是良性的话，我们可以根据医生的建议进行调理。不过还是要做随访，这样我们可以及时了解结节的情况，防止结节发生癌变。平时要多运动，少熬夜，养成良好的生活习惯。
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