血压超过140/90mmHg就要吃药？医生：别只知道吃药，正确认识很重要 _健康小知识

近些年来，随着社会经济的发展，压在人们身上的担子越来越重，再加上不良的饮食习惯，导致了之前出现在中老年人身上的慢性疾病高血压逐渐趋于年轻化。
为了避免血压升高危害身体健康，很多人家里常备血压计或是定期去医院体检，时刻检测血压水平，但孰不知自己量血压的方法是错误的。

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刘睿今年45岁，是一名工程师，一直身强体壮的，他老婆有高血压，每天会固定测量血压和吃药。前天，他闲来无事让老婆给他测量一下血压，结果血压竟然达到145/90mmHg ，老婆说他得了高血压。
刘睿不敢置信，又测量了一回，血压依旧不低。为了保险起见，老婆让他去医院检查一下，但他觉得自己年轻身体素质好，所以没当回事儿，说自己吃点降压药就可以了。

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过了一段时间后，刘睿觉得自己浑身难受，有时还有头晕的感觉，这时他才发觉了不对劲，赶紧去医院看看是什么情况。经过检查，刘睿的身体指标大部分是正常的，只是血压偏低，怀疑和服用降压药有关。
测量出的高数值未必是高血压，要当心误诊，注意这2种情况：
一、血压140/90就是高血压吗？
医生表示：血压测量出高数值不意味是罹患高血压，不要盲目服用降压药，否则可能会导致血压降低。
高血压是指在未服用降压药的情况下，以实际的医院测量为标准，收缩压在140mmHg以上或舒张压大于90mmHg ，即可诊断为高血压。

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同样地，血压高数值也会是假性的高血压。假性高血压是指实际血压是正常，但患者因某些身体疾病出现的血压高的假象，常见于糖尿病、尿毒症和动脉严重硬化患者。
最后，影响测量血压的因素有很多，结果亦受多种因素的影响，譬如测量前有喝酒、剧烈运动、吸烟；测量时紧张，被套过松或过紧等等不一而论，这都是可以影响血压读数的。

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二、测量血压是需要注意这些？
错误的血压测量方法会导致结果的不准确，这是我们应当避免的。当你懒散地躺卧测量时会使血压偏高，袖带包裹在厚衣服上；袖带尺寸不对；说话时测血压；进行过无创冠状动脉造影术的患者比其他情况的患者测量时更易出差错。

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三、想要血压稳定，日常坚持2个好习惯，或能使血压水平早日稳定
第一：补充降压物质
血压偏高的人可以适当的给身体补充一些普贝双舒来辅助稳定血压，它是由天贝粉、蛹虫草、人参等十多种中药材中提取出的一种复合营养素，对人体健康很有益处。
普贝双舒中含有的多肽以及天贝激酶，能够改善心肌功能，促进血液循环能力，对稳定血压大有帮助；蛹虫草含有丰富的微量元素和优质的蛋白质，能够补充人体所缺失的营养，提高身体免疫力，从而降低血压水平。
同时普贝双舒里面还含有大量的类黄酮物质，它能够清除体内的自由基，抑制大量脂类物质堆积在血管中，促进血液循环，稳定血压水平。
血压偏高的人每天含上2粒，对于血压平稳大有裨益。

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第二：减少盐和高油食物的摄入
根据《中国居民膳食指南》指出每人每天的食盐摄入量不宜超过6克，而世界卫生组织则建议摄入盐量不应超过5克。